Скачать с ютуб Meningkatkan Kelincahan, Kecepatan, dan Kelenturan untuk Performa Atletik Profesional в хорошем качестве

Meningkatkan Kelincahan, Kecepatan, dan Kelenturan untuk Performa Atletik Profesional

1.Kelincahan (Agility): Pengertian: Kelincahan adalah kemampuan untuk mengubah arah atau posisi tubuh dengan cepat dan efisien tanpa kehilangan keseimbangan atau kontrol. 2.Kecepatan (Speed): Pengertian: Kecepatan adalah kemampuan untuk bergerak cepat dalam waktu singkat, baik dalam bentuk lari, sprint, atau gerakan eksplosif lainnya. 3.Kelenturan (Flexibility): Pengertian: Kelenturan adalah kemampuan otot dan sendi untuk bergerak melalui seluruh rentang geraknya dengan mudah dan tanpa cedera. Kelenturan membantu mencegah cedera, memperbaiki postur, dan meningkatkan efisiensi gerakan dalam olahraga. Mari Bergabung Bersama Kami Jadwal Latihan : ✅ RABU-JUM'AT-SABTU PUKUL : ✅ 16:00 WIB Lokasi Lapangan : ✅ Jl.Lapangannya Dusun VI Desa Bandar Setia Ikutin Kami Di Instagram : ⬇️ ✅ ❤️‍🔥 SSBSINARPAGIJUNIOR2001❤️‍🔥 Yuk, jangan lewatkan konten menarik selanjutnya! Langganan channel YouTube kami sekarang untuk mendapatkan update terbaru secara langsung. Jika kamu menyukai konten ini, pastikan untuk menekan tombol langganan di bawah ini untuk mendapatkan notifikasi setiap kali kami mengunggah video baru. Terima kasih atas dukunganmu! #semangatberproses 💪🏽 #coach #soccer​ #soccerplayer​ #FOOTBALL​ #sepakbolaindonesia​ #sepakbolasumatera​ #footballskills​ #footballkids #coaching #training #as_performancetraining #fttrainings