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#mental

"Ich wollte leisten, aber es ging nicht mehr. Ich bin fast verzweifelt. Ich wusste nicht, was mit mir los war." Seit ihrem Vizeweltmeister-Titel und dem 5. Rang an den Olympischen Spielen im Sprung ist der Tag der erfolgreichen Kunstturnerin Ariella Kaeslin noch durchgetakteter. Training, Schule, Pressetermine, Sponsorenevents etc. Bis sie nicht mehr kann. Burnout. Mit 23 Jahren gibt sie überraschend den Rücktritt aus dem Spitzensport bekannt und steht mitten in der Erschöpfungs-Depression vor dem Nichts. Der Inhalt ihres Lebens ist weg. Die Freunde haben keine Zeit mehr ... "Ich wusste nicht mehr, wer ich bin, warum ich morgens überhaupt aufstehen sollte. Ich sah kurzfristig den Sinn des Lebens nicht mehr", sagt die studierte Sportpsychologin. In #mental erzählt sie, wie sie die grosse Krise meisterte, wie sie wieder zu sich fand und welche mentalen Tools ihr noch heute helfen. In #mental stehen mentale Themen sowie das Mentaltraining / Mentalcoaching und seine ganze Bandbreite an Einsatzmöglichkeiten im Zentrum. Tanja Gutmann interviewt u.a Sportler, Mentaltrainer, Wissenschaftler sowie Menschen, die eine schwierige Situation positiv gemeistert haben. Der Zuschauer erhält Informationen, Erlebnisberichte, Tipps und Anwendungen aus erster Hand. #mental wird unterstützt von Vituro, der Gesundheitsplattform der EGK https://www.vituro.ch