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Comment VAINCRE la FATIGUE ?

Comment ne plus être fatigué et retrouver de l’énergie ? Quelles sont les causes et les symptômes de la fatigue chronique ? Nos coachs Wellso vous donnent 5 conseils pour vaincre la fatigue et avoir plus d’énergie : sommeil, alimentation, sport, gestion du stress… ! Retrouvez Tom et Lucile dès à présent pour découvrir le tout nouveau programme PRINTEMPS BY WELLSO : https://wellso.fr/shop/programmes/pro... 6 semaines de sport et d'alimentation équilibrée pour retrouver un corps tonique et une énergie au top ! Wellso, plus que du sport, un nouvel équilibre ! --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Pour ne rien rater, SUIVEZ-NOUS sur les réseaux sociaux : Notre chaîne Youtube : https://bit.ly/3nFN5mp Notre site : https://bit.ly/3nKwqOS Instagram : @wellso_fr : https://bit.ly/3IukrC3 Facebook : http://bit.ly/3iGnjBg Abonnez-vous à la newsletter hebdo : https://my.wellso.fr/newsletter --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 00:00 : Introduction 01:38 : Quel est votre type de fatigue ? 02:40 : La fatigue courte 05:07 : Faites du sport ! Mangez bien ! 06:58 : La fatigue chronique 09:01 : Mettez en place des bonnes habitudes dans votre quotidien 13:33 : Essayez de réduire votre stress 14:35 : Parlez-en à votre médecin 15:17 : Conclusion