Скачать с ютуб СТОИЦИЗМ | Как победить ТРЕВОГУ и БЕСПОКОЙСТВО? 5 стратегий античных философов в хорошем качестве

СТОИЦИЗМ | Как победить ТРЕВОГУ и БЕСПОКОЙСТВО? 5 стратегий античных философов

◾️ Поддержать канал на boosty https://boosty.to/stoic_modern ◾️ Разовый донат на boosty https://boosty.to/stoic_modern/donate ◾️ Сбербанк 2202206828511746 ◾️ Тинькофф 2200700990114059 - - - - - - - - - ◾️ Telegram канал https://t.me/stoic_modern ◾️ TikTok   / stoicism_modern   - - - - - - - - - По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected] - - - - - - - - - #саморазвитие #философия #образование Тревога и беспокойство стали для нас естественными. Мы думаем, что все наши проблемы уникальны: пандемия, войны, тяжелые времена Но на самом деле всё это уже было. И есть прекрасная методика по борьбе с тревогой и стрессом. Это стоицизм. Марк Аврелий был последним из пяти хороших императоров и на его правление выпали самые сложные времена. Что помогло ему сохранить империю? Зенон, Сенека, Эпиктет - к ним мы будем обращаться тоже. 00:00 Введение 01:15 Что такое беспокойство? 02:33 Что вызывает беспокойство? 04:20 1.Назовите своего монстра 07:37 2. Сосредоточьтесь на настоящем моменте 10:03 3. Практикуйте предвосхищение неудачи 13:06 4. Оцените свои желания 14:20 5. Думайте о деньгах иначе