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Como recuperar o equilíbrio emocional? Técnica para autorregulação emocional “Abraço de borboleta”

Você tem enfrentado crises de pânico? Tem reagido exageradamente à coisas antes corriqueiras? Sente como se não tivesse controle das suas emoções? No vídeo de hoje eu vou ensinar uma técnica da terapia EMDR, desenvolvida para ajudar pessoas em situação de catástrofe na autorregulação emocional. São apenas alguns minutos que farão muita diferença para suas emoções. Mas lembre-se que nem essa nem nenhuma outra técnica substituiu o acompanhamento psicológico e psiquiátrico, ok? Se fizer, comenta aqui o que achou e compartilha com outras pessoas! 🦋 Se você gosta de conteúdos assim, inscreva-se no Canal e confira os outros vídeos! Um super beijo e muita FelizIDADE! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Contatos: 📌 E-mail: [email protected] 📌 Instagram: / canaldafelizidade - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - NÃO ENTRE AQUI: encurtador.com.br/dwzRX

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