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5 DICAS PARA MELHORAR O SEU DESEMPENHO NO PEDAL Se você é uma pessoa que está iniciando ou já é experiente com a bike, saiba que é sempre possível melhorar seu desempenho no pedal. MELHORE SEU DESEMPENHO NO PEDAL Para atingir bons resultados, existem práticas e estratégias que podem ser aplicadas no seu dia a dia. Assim, você fortalece seus músculos, ganha resistência e preparo físico, melhorando sua performance e consequentemente, aumentando o seu desempenho. E por esse motivo, nós da Escola Da Bike selecionamos 5 passos essenciais que você deve seguir diariamente para contribuir na melhora do seu desempenho no pedal.