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Mejora tu Salud POTAJE DE LENTEJAS Poderosa SOPA Nutritiva y Fácil. Pierde Peso | Cocina de Addy

#recetassaludables #recetaconlentejas Bienvenidos a una nueva receta saludable, una preparación de la gastronomía de México y de mi tierra Yucatán, donde las humildes lentejas se convierten en una plato nutritivo y delicioso que al mismo tiempo de darnos saciedad, nos ayuda a mantener o perder peso ya que combina verduras, proteínas vegetales y métodos saludables de cocción para hacer de esta sopa una verdadera mezcla de nutrientes. Aquí los INGREDIENTES 250 grs de lentejas 4 litros de agua 1/2 cebolla blanca, 3 tomates, 1 morrón verde mediano hojas de laurel y 2 dientes de ajo 6 pzas de champiñones portobello 2 papas, 4 zanahorias, 2 chayotes, 200 grs de espárragos Sal y pimienta 1/2 cdita de ajo en polvo 1/2 cdita de páprika o pimentón dulce ___________________________________________________________________ FACEBOOK:   / cocina-de-addy....  . INSTAGRAM:   / cocinadeadd.  . PINTEREST: https://www.pinterest.com.mx/cocinade.... Me encantaría me regalen un LIKE, que compartan el video y si tienen comentarios, adelante; siempre les leo y contesto. Si la preparas y quieres compartirme la FOTO, aquí arriba les dejo mis redes sociales, me encantará comentarla :) Gracias por visitar mi canal, si los contenidos fueron de utilidad y de tu agrado; te invito a suscribirte y puedes activar la campana para recibir los avisos de nuevos videos cada semana. Los comentarios son monitoreados constantemente para mantener un ambiente positivo. Los considerados negativos, ofensivos, dañinos y con el único propósito de molestar serán eliminados *LAS RECETAS SON UNA GUÍA NUTRICIONAL, RECUERDA SIEMPRE CONSULTAR CON UN ESPECIALISTA DE LA SALUD Saludos y bendiciones Addy