Скачать с ютуб 1 стакан овсянки, похудел! -15 кг в месяц! Жир на животе тает! здоровые рецепты！ в хорошем качестве

1 стакан овсянки, похудел! -15 кг в месяц! Жир на животе тает! здоровые рецепты！

Всем привет! Сегодня я приготовила рецепт полезной и вкусной овсянки. 1 стакан овсянки, похудейте! Ешь столько, сколько хочешь! Помог мне быстро похудеть и сжечь жир на животе. Я ела кабачки день и ночь и похудела! -15кг в месяц! Я люблю вегетарианские рецепты. Готовлю свежие рецепты каждый день. Сегодня приготовила рецепт овсянки. Низкокалорийные рецепты. Овсянка и кабачки. Лучше, чем пицца! Я люблю смешивать разные овощи. Я люблю готовить рецепты для похудения. Сожгите жир на животе! Овощные рецепты понравятся всей семье. Капуста и овсянка – очень простой продукт. Овсянка имеет очень высокую вязкость и очень медленно переваривается, поэтому вы чувствуете сытость, когда ее едите! Помогает похудеть! Здоровые рецепты помогают мне легко похудеть. Жир на животе исчезает! Здоровое питание. Завтракайте, чтобы похудеть🤗😋 👉1 Рецепт овсянки 00:00 1/2 кабачка 130г 1/3 чайной ложки соли 1 стакан овсяных хлопьев 100 г 1/4 чайной ложки соли 1 чайная ложка чесночного порошка 1 чайная ложка итальянской ванили (по желанию) 2 яйца 2 столовые ложки сыра растительное масло Зеленый лук Помидоры черри Выпекать при температуре 180°C (350°F) 25 минут. Сыр Накройте крышкой и готовьте 3-5 минут. Ешьте что-нибудь низкокалорийное каждый день Вы похудеете! Идеально подходит для завтрака или обеда! 👉2 рецепта овсянки 05:34 1 стакан овсянки 200 мл (100 г) 1/2 стакана воды 120 мл 1 картофелина (200 г) Даем вариться 20 минут 1/3 капусты (100-150г) Зеленый лук 1 яйцо 30-40 г сыра 1/3 чайной ложки соли черный перец оливковое масло Накройте крышкой и готовьте 5-8 минут. Переверните с помощью тарелки Накройте крышкой и готовьте 3-5 минут. Вкусный и здоровый ужин Подходит для людей, желающих похудеть! Избавьтесь от жира на животе без диет! Посмотрите другие мои рецепты для похудения:    • Ich esse Tag und Nacht und nehme ab! ...      • Nur 3 Zutaten! Proteinfrühstück! Hafe...      • Hast du Haferflocken und Zucchini? Di...      • Gurken Salat, der Bauchfett verbrennt...      • Essen Sie dies jeden Tag zum Frühstüc...      / qqrd46mnlu      • Hast du Haferflocken und Bananen？Ich ...      • Essen Sie jeden Tag Gurkensalat zum A...      • Ich esse diesen Gurkensalat jeden Tag...      • Ich esse diesen Kohlsalat jeden Tag z...      • Essen Sie jeden Tag Kohlsalat zum Mit...      • Hast du Haferflocken und Kürbis? Dies...      • Ich kann nicht aufhören, diesen Diäts...      • Vergessen Sie Blutzucker und Fettleib...      • Hast du Haferflocken und Bananen? Ich...      • Vergessen Sie Blutzucker und Fettleib...   🥰Подпишитесь на мой канал:    / @talisavegetablerecipes