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Pilates con Silla, desafía tu movimiento y mejora tus apoyos

En esta clase con la silla le damos variedad a algunos movimientos tradicionales del pilates y otros inspirados en el pilates para ayudarte a variar tu entrenamiento y no quedarte en una platea. Te recomiendo usar una silla estable y una toalla para asistirte con los apoyos en caso que los necesites. Si eres principiante te recomiendo hacer los videos de pilates inicial o fundamental para potenciar tus resultados y mejorar tu práctica. Prueba estos: • Pilates Matwork, nivel inicial. La me... • Pilates para principiantes - 30 min Y si quieres más clases no dudes en visitar mi pagina para acceder a mis cursos digitales y mis clases en línea en: https://holakavi.com/ale-laserna #pilatesencasa #ejerciciosencasa #menopausia #bajoimpacto #perimenopausia

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