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SUPERMAN Push Ups lernen in 3 Schritten | Plyometrische Liegestütze Technik Tutorial & Ausführung

Mit diesem Technik Tutorial zu plyometrischen Liegestütze lernst du ganz einfach SUPERMAN Push Ups in 3 Schritten. Durch plyometrische Übungen erhöhst du deine Schnellkraft und Explosivität. Mit einfachen 3 Schritten wie Federn, CORE Bewegung und den ersten Tricks lernst du schnell viele Varianten von gesprungenen Liegestützen. Wenn du Fragen hast, einfach in die Kommentare schreiben. Meine HYBRID TRAINING App ► https://hybridtraining.de/ ==================================== MyProtein 30% Rabattcode "COACHSTEF": WHEY PROTEIN ► https://bit.ly/3aeWI4O CREATIN ► https://bit.ly/2UeiLTy SHOP ► https://bit.ly/2Uulp6J Home Gym Equipment: Dip-Barren ► https://goo.gl/mzmZws Klimmzugstange ► https://amzn.to/2UQ5tuj Kurzhantel-Set ► https://amzn.to/2DdajdJ Springseil ► https://amzn.to/2TBg6Rs Gewichtsweste ► https://amzn.to/2SdhPQ1 Freshe Outfits von BARBOZA ► http://bit.ly/stefbrbz Meine Fitness Programme ► https://www.CoachStef.de/Programme Mein Gym ► https://www.Str8Fitness.de Social Media: Website ► https://www.CoachStef.de Instagram ►   / coachstef_   Facebook ►   / stefanweissgerber.page