Скачать с ютуб Інтенсивна йога українською на все тіло | Силова йога для усіх рівнів | Вихід в міст в хорошем качестве

Інтенсивна йога українською на все тіло | Силова йога для усіх рівнів | Вихід в міст

Інтенсивна практика, яка буде ідеальною для базового рівня йоги, але також підійде і новачкам, якщо будете обирати доступну тривалість та доступні положення для себе – в йозі важливо дотримуватись принципу ненасилля і піклуватись про своє тіло, не форсувати результат, а насолоджуватись процесом:) Тут пропрацюємо все тіло, включимо кор, розкриємо таз і в кінці вийдемо в міст. За 30 хвилин і активуємось, і перезавантажимось в кінці у Шавасані. 🧘‍♀️Я у instagram:   / nadiiavynar   Дякую за перегляд і до наступних зустрічей на килимку!