Скачать с ютуб Тренировка с Team Sky | Аэробные тренировки по каденсу GCN в хорошем качестве

Тренировка с Team Sky | Аэробные тренировки по каденсу GCN

Используйте эти закрытые велосипедные тренировки для обучения наряду с профессиональными велосипедистами команды Sky. Подписаться на GCN: http://gcn.eu/SubscribeToGCN Зарегистрируйте Ваш интерес к GCN клубу: http://gcn.eu/rL Присоединяйтесь к Мэтту и ряду Team Sky всадников, в том числе экс-чемпиону мира Михалу Квятковскому, на крытой тренировке, чтобы увеличить свою силу с помощью упражнений по каденсу. После 5 минут устойчивой разминки-разогрева, Мэтт и райдеры команды Sky выполняют четыре блока упражнений педалирования: 5 минут при 85% FTP при очень низкой частоте вращения педалей около 45-55rpm 5 минут при 85% FTP на гораздо более высокой частоте вращения педалей между 90-100rpm 5 минут при 85% FTP при низком каденсе снова Последние 5 минут при 85% FTP снова на высоком каденсе, но в последние 20 секунд крутим настолько быстро, как только возможно! Дайте нам знать, как вы нашли эту сессию в комментариях ниже 👇 Если вы хотите поделиться кадрами и видео на вашем языке, вот ссылка 👍 http://gcn.eu/rN Смотрите больше на GCN ... Как Sky используют свои Wahoo KICKRs http://gcn.eu/skykickr 📹 20 минутная сессия сжигание жира http://gcn.eu/20minutefatburner 📹 Фото: © Bettiniphoto / http://www.bettiniphoto.net/ & © Tim De Waele / http://www.tdwsport.com О GCN: Глобальная сеть Велоспорт ставит вас в центре действия: от знаковых восхождений Альп д'Юэз и Мон Ванту на брусчатке Фландрии, везде есть дорога или Pavé, мировые гонки и профи гонщики, мы будем там, принося вам события, анализ и беспрецедентный доступ каждую неделю, каждый месяц и каждый год. Мы покажем вам, как стать лучшим велосипедистом с нашими видео по обслуживанию велосипеда, советы по улучшению вашей езды, велосипедые топ-десятки, и не забывая при этом еженедельное GCN Show. Присоединяйтесь к нам на самом крупном и лучшем велоканале YouTube, чтобы стать ближе к этой теме и улучшить вашу езду! Добро пожаловать в глобальной сети велоспорта | Внутри велоспорта Благодарим наших спонсоров: Альта Бадиа: http://gcn.eu/AltaBadia- // Maratona ЭБО Доломиты: http://gcn.eu/MaratonaDlesDolomites- Аssos Швейцарии: http://gcn.eu/Assos KASK шлемы: http://gcn.eu/KASK fi'zi: K обувь и седла: http://gcn.eu/fizikshoes и http://gcn.eu/fiziksaddles TOPEAK инструменты: http://gcn.eu/Topeak Каньон велосипеды: http://gcn.eu/-Canyon QuarQ: http://gcn.eu/Quarq DT Swiss: http://gcn.eu/DtSwiss Наука в спорте: http://gcn.eu/SiS Orbea велосипеды: http://gcn.eu/Orbea Trek Велосипеды: http://gcn.eu/-Trek Vision колеса: http://gcn.eu/Vision Zipp колеса: http://gcn.eu/Zipp power2max: http://gcn.eu/power2max Wahoo Фитнес: http://gcn.eu/Wahoo-Fitness Park Tool: http://gcn.eu/-parktool Continental шины: http://gcn.eu/continental- Camelbak: http://gcn.eu/camelbak- GCN Club - http://gcn.eu/club Канал YouTube - http://gcn.eu/gcnYT Facebook - http://gcn.eu/gcnFb Instagram - http://gcn.eu/GCNInsta Google+ - http://gcn.eu/gcnGPlus Twitter - http://gcn.eu/gcnTW Оставьте нам комментарий ниже!