Скачать с ютуб #34 Libor Mattuš: Jak nakopnout imunitu 2-3krát rychleji? Biohacking, otužování, dech | Inspiro в хорошем качестве

#34 Libor Mattuš: Jak nakopnout imunitu 2-3krát rychleji? Biohacking, otužování, dech | Inspiro

Libora Mattuše můžete znát ze spousty rozhovorů a článků o otužování a zdravém životním stylu. Když jsem nad tímto dílem Inspira přemýšlel, tak jsem si říkal, jestli už náhodou nebylo všechno řečeno. A přátelé, ono nebylo. S pokorou, podle mě je to jeden z nejlepších rozhovorů, jaký jsem v poslední době dělal. Jak po informační stránce, tak po stránce flow. Za hodinu a půl rozhovoru jsem stříhal jednou, to je u mě rarita. A co se v rozhovoru dozvíte? → Otužování: Ať už jste ostřílení otužilci nebo nad podporou imunity teprve přemýšlíte, dozvíte se spoustu rad, na co si dávat pozor a naopak, co rozhodně udělat, abyste byli co nejefektivnější. → Dech: Dech bereme jako samozřejmost. Stačí ale málo a můžeme si extrémně kazit zdraví nebo naopak extrémně jednoduše zlepšit náš stav. → Mindset: Záleží na tom, co si myslíme a jak přemýšlíme. I o tom bude řeč. → Vitamíny: Když jsem se Libora zeptal, co pomáhá jemu, dostal jsem jako odpověď konkrétní tipy a co víc, pro Libora je tohle tak klíčové téma, že před časem spustil i e-shop www.doplnse.cz, kde máte všechno na jednom místě. Po rozhovoru jsme se dokonce domluvili na affilu, takže jestli vám některý z vitamínů chybí, stačí zadat kód: inspiro10 a dostanete slevu 10% slevu na celý nákup! NOVĚ jsme navíc začali spolupracovat s BrainMarketem, takže jestli hledáte nejkvalitnější doplňky, tak při nákupu stačí zadat inspiro10 a máte automaticky slevu 10% na váš nákup. www.brainmarket.cz Užijte si díl a jestli se vám bude líbit, pošlete ho dál! Podcast se natáčí v brněnském studiu PromoPeople, které je otevřené všem, kteří si chtějí splnit další životní výzvu a nahrávat si vlastní podcast. → https://www.promopeople.cz/ Time kódy: 00:00:00 Úvod 00:01:42 Dětství, řešení zdravotních problémů 00:09:07 Otužování, jak začít 00:24:19 Chlad a regenerace po sportu 00:28:06 Dýchání při otužování, základní principy 00:35:44 Mindset, psychika, motivace, překonávání se 00:50:55 Rutina, zdravé návyky, dýchání, dechové vzorce 01:14:01 Biohacking, doplňky stravy a vitamíny, e-shop 01:25:49 Závěr, sleva Inspiro najdete na sociálních sítích: ➡️ Instagram:   / promopeople_cz     / inspiro_podcast     / kubastejskal_   ➡️ Facebook:   / promopeoplecz   ➡️ TikTok   / inspiro_podcast   Podpořit nás můžete i na Patreonu: ➡️   / inspirojakubastejskala   Koukněte na náš druhý kanál, kam dáváme ty nejlepší a nejúdernější momenty z natáčení: ➡️    / @tonejlepsizinspira   Odkaz na Liborův ebook - chladovaterapie.cz/e-book-chladove-terapie #libormattus #podcast #inspiro #ceskepodcasty #rozhovor #rozhovory #inspirace #motivace #otuzovani #otužování #biohacking #biohacker #vitaminy #dychani #dech #chladovaterapie #imunita