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Il tuo obiettivo è arrivare a 100 km di fila in una singola uscita in bicicletta? In questo video vediamo come fare e come devi allenarti per raggiungere il tuo obiettivo. Allenati con noi! https://corsi.bikeitalia.it/corso/all... Nel video parleremo di: ▶︎00:00 - 02:15 Gli adattamenti da ricercare ▶︎02:16 - 05:19 Come monitorare l'intensità di pedalata ▶︎05:20 - 07:23 La prima settimana di allenamento ▶︎07:24 Strutturare il piano di allenamento per arrivare a 100km di fila Cuoricino non è stato maltrattato per realizzare questo video (è stato solo un piccolo omaggio a mio figlio, è il suo pupazzo preferito) Basta con i falsi miti nel ciclismo che non ci permettono di raggiungere il nostro potenziale come atleti. Partecipa al cambiamento, partecipa a Campus Bike Convention! https://convention.campus.bike/