Скачать с ютуб Inainte de sala: alimentatie si suplimente | Explicatia в хорошем качестве

Inainte de sala: alimentatie si suplimente | Explicatia

► ⓘ   / andupreda   ✔ pentru mai multa informatie legata de nutritie. ► Sau pe facebook: ⓕ   / andupreda   ✔ Macronutrienti recomandati pentru masa de dinaintea antrenamentului: 50-70 grame carbohidrati complecsi (60-90 minute inainte de antrenament) sau simpli (20-30 de minute inainte de antrenament) 20-40 grame proteina (bogata in aminoacizi esentiali) Putina fibra (poate balona) Putina grasime (dureaza mult digestia) ✖ Suplimente recomandate ►https://www.geniusnutrition.ro ✖ ⓡⓔⓓⓤⓒⓔⓡⓔ ① ②%► Cod de reducere 12%➝ ANDU12 ✯ Adaugati codul la finalizarea comenzii ✔ Alte videoclipuri recomandate: ▼Trebuie sa slabesti?Afla greutatea ta ideala▼    • Trebuie sa slabesti ? Afla greutatea ...   ▼De ce te ingrasi si cum sa slabesti mancand ORICE si ORICAND▼    • De ce te ingrasi si cum sa slabesti m...   ▼Afla cate calorii (kcal) iti trebuie pentru slabit▼    • Afla cate calorii (kcal) iti trebuie ...   ▼Câte grame de proteina | carbohidrati | grasime iti trebuie?Afla aici▼    • Câte grame de proteina | carbohidrati...   ▼Mananca ORICE si ORICAND si SLABESTE ca un Nutritionist▼    • Cum sa iti calculezi mancarea | Expli...   Doresti mai multe videoclipuri informative? Aboneaza-te la canal si lasa-mi un like daca iti place continutul ✌. Multumesc pentru vizionare. Aveti grija de voi! Anduツ