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Innamorati del processo, non del risultato | Filippo Ongaro

Tutti noi abbiamo degli obiettivi, ma non tutti riescono a raggiungerli. Innamorati del processo! Questo è il consiglio più grande e importante che io possa darti per assicurarti di raggiungere i tuoi obiettivi. 📌 Per imparare altre strategie per raggiungere i tuoi obiettivi, “Avvia il cambiamento” è il video corso di cui hai bisogno 👉 : https://hubs.ly/H0hwVDP0 👊 AIUTAMI AD AIUTARTI: Se vuoi ricevere contenuti personalizzati per aggiungere valore alla tua vita e ricevere aggiornamenti su corsi e offerte, allora iscriviti subito a questo link 👉 : https://hubs.ly/H0hBy7X0 🔴 Qui trovi la pagina con tutti i miei corsi: https://hubs.ly/H0hHDC30 Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. 👉 https://www.filippo-ongaro.com/discla... Sicuramente se vuoi migliorare devi avere da qualche parte nella tua testa un risultato che vuoi raggiungere, questo è assolutamente inevitabile. Tutti noi abbiamo dei risultati, degli obiettivi, che siano delle cose molto complesse o che siano delle cose semplici, superare un esame, essere promosso al lavoro, conquistare un nuovo stato economico, quindi avere più soldi, essere un ottimo genitore, sono tutti esempi di obiettivi che ci poniamo e che è assolutamente giusto che andiamo a costruire per percepire quel senso di soddisfazione che nella vita arriva fondamentalmente da questo, dall'aver avuto in mente un risultato e vedere che lo stai realizzando. Però a volte ci innamoriamo un po' troppo del risultato finale, cioè abbiamo in testa sempre questa idea e pensiamo che questa idea, che concentrare tutte le nostre energie mentali ai nostri sforzi nei confronti di questa idea sia una garanzia di arrivare al risultato. Purtroppo però non è così. Funziona quasi sempre al contrario. Prendiamo l'esempio di uno che voglia perdere peso e che abbia in testa esattamente un numero che identifica quella perdita: 10 chili da perdere. Inizia il percorso di alimentazione corretta, di attività fisica e inizia ad avere una previsione in testo riguardo al tempo che ha pensato fosse necessario per raggiungere il risultato. Non appena succede qualcosa per cui la metrica non funziona più, ti stai accorgendo che effettivamente non riuscirai a raggiungere quel risultato nel tempo che hai previsto, che peraltro in genere è sempre troppo breve rispetto alla realtà perché tutto costa un po' più di fatica di quello che pensiamo, cosa succede? Che l'obiettivo del risultato comincia a essere fumoso, cominci a vedere che non sarà raggiungibile, ti demotivi e molli tutto. Pensa a un pittore per esempio, un pittore che abbia il desiderio di dipingere un bellissimo quadro. È ovvio che ama dipingere, la sua passione non è tanto il finire il quadro, averlo, metterlo in una cornice, venderlo, appenderlo a una parete. La sua passione è il processo del dipingere. La stessa cosa vale per un atleta. Un atleta certo che desidera a vincere la sua gara ma non riuscirebbe mai a sottostare a tutta la fatica dell'allenamento semplicemente per un sogno. In realtà si allena così tanto, così bene, perché ama allenarsi, ama il processo, ama sentirsi in questa condizione psico-fisica. Ecco noi, fuori dal contesto artistico, fuori dal contesto atletico, ma non necessariamente fuori dal contesto dell'alta prestazione, perché l'altra prestazione riguarda tutti noi, tendiamo a perderci in questo senso allora voglio chiarire un attimo questo concetto perché se dividiamo gli obiettivi in risultato e processo possiamo semplicemente dire che il risultato è: cosa voi. E il processo che cosa sarà? Cosa devi fare, cosa devi fare tutti i singoli giorni per arrivare ad ottenere cosa vuoi. Quindi nel svolgere un percorso di crescita personale di miglioramento della prestazione, dobbiamo avere molto chiaro che il processo è la cosa su cui ci dobbiamo concentrare. Quindi tornando all'esempio di uno che vuole mettersi in forma, se questa persona scegliesse per mettersi in forma tutta una serie di attività, che non gli piacciono per niente, che non gli piacciono per niente non sarà mai in grado di tollerarli il tempo sufficiente per arrivare al risultato che vuole. Questo è un punto molto importante. Dunque quando uno si concentra per esempio sul rimettersi in forma, dovrebbe avere ben chiaro in testa, non tanto e non solo l'idea del risultato dove vuole arrivare,ma dovrebbe chiedersi sono disposto ad innamorarmi di tutti i petti di pollo, i filetti di sgombro, le insalate che dovrò mangiare per i prossimi mesi? Sono disposto ad innamorarmi di tutte le ore di allenamento fisico che dovrò fare per rimettermi veramente in forma , perché se la risposta è no, è su quello che devi lavorare, potenzialmente trovando un compromesso Dunque se vuoi avere risultati nella vita, concentrati sul processo e trova il compromesso nel processo per garantirti che quel processo ti piacerà a sufficienza per poterlo tollerare nel tempo.