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【12分鐘說書】不反應的練習(消除煩惱, 清理內心的思考法)草薙龍瞬(佛系：如何成為一個快樂的人解讀｜10秒鐘消除煩惱的方法｜Fox面一起讀書【010】

推薦書：不反應的練習 消除煩惱, 清理內心的思考法 佛系：如何成为一个快乐的人 作者: [日]草薙龍瞬 原著書名：反応しない練習 -------------------------------------------------------------------------------------------------------- 💕Hello, 大家好！這裡是【Fox面】一起讀書频道。 製作視頻不易，記得按贊喔！ 多多訂閱，多多支持，多多動力！ 🤞   / @foxmian   感謝大家的訂閱 ------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🎞往期精彩視頻： 【11分鐘說書】耶魯大學公開課:死亡（解說 我們為什麼害怕死亡的哲學課）讀書|Fox面一起讀書    • 【11分鐘說書】令人著迷的生與死: 耶魯大學最受歡迎的哲學課（耶魯大學公開...   【8分钟说书】斯坦福高效睡眠法解读告诉你什么才是高效黄金90分钟睡眠法则|Fox面一起读书    • 🔴最高睡眠法🔴：來自史丹佛大學睡眠研究中心 【究極的疲勞消除法】【最強醒腦...   【16分钟说书】高效能人士的七个习惯（读书：比努力更重要的是什么？）高效能人士的7个习惯｜Fox面一起读书    • 🔴高效能人士的七个习惯（🔴與成功有約｜讀書：比努力更重要的是什麼？）高效能...   【12分鐘說書】富爸爸窮爸爸（解讀：什麼決定你是富人还是窮人）投資理財入門必讀書｜Fox面一起讀書    • 富爸爸窮爸爸（解讀：什麼決定你是富人还是窮人）投資理財入門必讀書｜Fox面...   【15分钟说书】空腹才是最佳的良药 解读 可以让你轻松减肥的日本饮食方法（Fasting Is the Best Medicine）｜Fox面一起读书    • 🔴空腹才是最强的良藥🔴 獲得諾貝爾醫學獎的健康飲食方法 青木厚 有聲書 最...   【13分鐘說書】被討厭的勇氣（自我启发之父”阿德勒的哲学课）讀書解讀|FOX面讀書會    • 真確：扭轉十大直覺偏誤，發現事情比你想的美好| 事实Factfulness...   【内容简介】 人生总与痛苦相伴，烦恼总是如影随形： 工作不如意，觉得自己的工作没有价值。 厌恶的事、不走运的事接踵而至，令人沮丧。 和身旁的人性格不合，在人际交往中倍感压力。 内心埋藏着一段无法忘却的沉重往事。 因无法准确地表达自己的想法而感到压力。 不知道今后的人生该如何活下去，总觉得不安。 烦恼始于“心灵的反应”，痛苦源于“不满的心”。日式“佛系”快乐思考法，传授“清•简•行”的健康生活理念，帮助现代人缓解因社会压力、人际关系、资讯爆炸而带来的焦虑不安。 【作者简介】 【日】草薙龙瞬 佛教僧侣，有“东大名僧”美名，佛教学堂“兴道之里”负责人。 没有宗派、寺庙、家庭的单纯“出家僧侣”。 不实际探讨佛教，以不谈论“属于宗教的佛教”为方针。 思想的基础为“原始佛教”（佛陀所传播的合理的思想与冥想法）。 他的理念独树一格，以不谈论“属于宗教的佛教”为方针，将佛教宣扬为“有助于改善生活的方法”。在日本国内，他不属于任何宗派，提倡将实用性的佛教本质运用于工作、人际关系和生活中的各个方面。 #不反應的練習 #消除煩惱 #草薙龍瞬