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Como LIDAR COM ESTRESSE? 5 FERRAMENTAS PRÁTICAS para aliviar o ESTRESSE do dia a dia! | Se Eleve 🌀✨

Quer saber como lidar com o estresse do dia a dia e melhorar a qualidade do seu dia? Mariah de Moraes traz 5 ferramentas práticas e simples que você pode começar a aplicar rapidamente para lidar com o estresse, seja ele um estresse emocional, estresse crônico, estresse no trabalho, entre outros. Esses 5 hábitos não só vão ajudar a lidar com os sintomas do estresse, mas também no seu processo de transformação e na sua Jornada de Autoconhecimento. Mariah escolheu essas 5 dicas para lidar com o estresse a partir da sua própria experiência. Você também poderá testar e ver quais funcionam para reduzir os sintomas do estresse excessivo no dia a dia. Experimente e tenha um bom processo 💙 _____________________________________________________ 🌀 Inscreva-se para assistir à série gratuita Autoconhecimento para Iniciantes: https://go.seeleve.com.br/ai-y 💙 Conheça a série "Aprendendo Sobre": https://go.seeleve.com.br/as-y ✨ Siga a Se Eleve no Instagram:   / se.eleve   ______________________________________________________ A Se Eleve é uma plataforma de conteúdo que tem como objetivo descomplicar o processo de autoconhecimento! Aqui, você vai entrar em contato com quem você realmente é de forma simples, leve e prática. Fernanda Souza é atriz, apresentadora, terapeuta energética e estuda autoconhecimento há mais de 3 anos. Já Mariah de Moraes é atriz, apresentadora e estuda autoconhecimento há mais de 10 anos. Com toda essa bagagem de conhecimento e um olhar renovado, elas vão te provar que qualquer pessoa pode - e deve - se conhecer melhor.