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자존감 높이기 위한 마음 훈련, 상처 입은 마음을 치유하는 명상 (1시간 반복)

#자존감회복을위한 #긍정확언 # 아침명상 #수면명상 #명상 #자존감높이는법 #마음이편해지는영상 #자기최면 부정적인 자기 대화에 맞서서 이를 긍정적이고 힘을 주는 말로 대체하게 해주는 훈련 영상입니다. 영상의 긍정확언을 지속적으로 반복함으로써 우리는 점차 잠재의식을 재프로그래밍하여 자신에 대한 긍정적 믿음을 강화합니다. 이 과정을 통해 우리는 더 건강한 자아상을 개발하고 깊은 자존감을 키울 수 있습니다.

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