Скачать с ютуб Bài 1: 12 Động tác yoga chào mặt trời - giúp tăng cường sức khỏe, trẻ hóa mỗi ngày | Fulife yoga в хорошем качестве

Bài 1: 12 Động tác yoga chào mặt trời - giúp tăng cường sức khỏe, trẻ hóa mỗi ngày | Fulife yoga

👉 Chỉ cần mỗi buổi sáng dành ra 10 phút với 12 động tác yoga chào mặt trời bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi từ bên trong cơ thể bạn. Chào mặt trời mang lại lợi ích vô cùng lớn cho tất cả mọi người: ☘️ Giúp điều hòa hơi thở và tập trung tâm trí ☘️ Giúp tuần hoàn máu tốt hơn ☘️ Giúp tinh thần được thư giãn, loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực ☘️ Truyền năng lượng cho ngày mới ☘️ Tăng cường lưu thông khí huyết, thải độc cơ thể ☘️ Hỗ trợ điều trị bệnh thoái hóa khớp, đau lưng, đau đầu, đau vai gáy,… ☘️ Cải thiện vóc dáng 🙇‍♀️ Nếu bạn là người mới và không biết bắt đầu tập yoga từ đâu. Thì yoga chào mặt trời chính là sự lựa chọn đầu tiên cho bạn. Các chuỗi bài tập đơn giản, dễ thực hiện phù hợp cho người mới tập và tập lâu năm. Các động tác không đòi hỏi nhiều kỹ thuật, chỉ tập trung phối hợp nhịp nhàng các động tác đơn giản với hơi thở. 🙇‍♀️ Chào mặt trời chính là bài khởi động chung giúp bạn tác động cả về thể chất lẫn tinh thần. Kết hợp với hơi thở, tác động sâu vào hệ cơ xương khớp, đánh thức mọi giác quan trong cơ thể. Là một trong những bài tập tốt nhất cho người mới bắt đầu. #yogatainha #yogaonline #fulifeyoga #yogachnguoimoi #chaomattroi #yogachaomattroi #baitapyogachaomattroi #yoga #suckhoe ► Nếu bạn đã tập từ 3-5 tháng hãy tham gia vào nhóm này: https://zalo.me/g/bbseph805​​​ ► Còn nếu bạn đã tập trên 5 tháng thì tham gia vào nhóm này: https://zalo.me/g/tmeyxx922​​​ ======================================== ❤️ Nếu bạn chưa bao giờ tập yoga hãy bắt đầu bằng chuỗi yoga 30 ngày cơ bản tại nhà dành cho người mới bắt đầu :    • 30 Ngày Yoga Cho Người Mới | 30 Day Y...   ❤️ Nếu bạn muốn được giảm mỡ toàn thân, điêu khắc lại đường cong cơ thể, lưu giữ nét thanh xuân mời bạn bấm vào đây:    • 30 Ngày Giảm Mỡ Toàn Thân   ❤️ Nếu bạn muốn được giảm mỡ bụng hãy bấm vào đây:   • GIẢM MỠ BỤNG - EO THON - DÁNG ĐẸP   ❤️ Bộ yoga trị liệu thải độc gan, thận, giúp tăng cường hệ miễn dịch trẻ hóa toàn thân :    • Yoga Trị Liệu Thải Độc, Thanh Lọc Cơ Thể   ❤️ Bộ yoga trị liệu xương khớp:    • Yoga Trị Liệu Xương khớp, Giúp Xương ...   ❤️ Bộ yoga trị liệu về cân bằng nội tiết tố, yoga ngày kinh nguyệt :    • Yoga Trị Liệu Rối Loạn Nội Tiết Tố - ...   ❤️ Bộ yoga trị liệu thần kinh, giảm đau đầu, stress…:    • Yoga Trị Liệu Bệnh Tiền Đình   ========================================== ❤️ Bạn hãy đăng kí kênh để nhận được thông báo về video mới nhất từ Thủy:    / @yogatrilieucothuy1012   ❤️ Bạn hãy tương tác với Thủy trên mạng xã hội khác để được hỗ trợ nhiều hơn: ► Fanpage:   / cothuy87   ► Website: http://yogavoithuy.com/​​​​​​ ► Zalo page: https://zalo.me/g/rfknmd210 Và đừng quên bấm vào 🔔 để nhận thông báo video mới nhé! Cảm ơn các bạn đã xem video này. #YogaTriLieuCoThuy #FulifeYoga #YogaTaiNha #YogaTriLieu #YogaOnline #Yoga #YogaGiamCan © Bản quyền thuộc về Yoga Trị Liệu Cô Thủy © Copyright by Yoga Trị Liệu Cô Thủy ☞ Do not Reup