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Beckenbodentraining für Männer: Diese Übungen helfen I ARD Gesund

#beckenbodentraining #ndr #männergesundheit Beckenbodentraining ist gerade nach der Geburt eines Kindes für viele Frauen ein Thema. Doch auch für Männer kann Beckenbodentraining sinnvoll sein. Welche Übungen gibt es? Und was bringen sie, zum Beispiel für die Potenz? Madlen Zeller findet es für uns heraus! Urologe Prof. Frank Somme und Physiotherapeutin Svea Köhlmoos geben Tipps. 00:00 Wo hat der Mann seine Potenzmuskeln? Straßenumfrage 01:15 Deshalb ist ein kräftiger Beckenboden auch für Männer wichtig 02:00 Auf dem Fußballplatz: Wann und wie sollte Mann den Beckenboden trainieren 03:17 Übungen für den Beckenboden 04:45 Wie entsteht eine Erektion und was hat der Beckenboden damit zu tun? 05:25 Übungen für den Beckenboden II 07:00 Fazit Hier findet ihr noch mehr Tipps zum Thema Beckenbodentraining für zu Hause: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundhei... Ein Film des NDR. Autorin: Madlen Zeller Kamera: Esther Finis, Sophie-Mayong Lenschow Ton: Thomas Burkheiser Schnitt: Jan Philipp Vittali, Claire Walka Thumbnail: NDR/ Imago Images ___________________________________________________ ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer ist ein YouTube-Kanal von ARD GESUND

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