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【疲れた時に】心がホッとする7つの言葉／焦りを減らそう

「最近、色んなことに焦ってイライラする。心がホッする言葉とかないかな。」 そんな悩みにお答えします。 今回はHSPさん向けに心がホッとする言葉をまとめました。 もちろん非HSPさんも役立つ内容です。 私はメンタル心理カウンセラー・HSP専門のアドバイザーをしています。 日々100通ほどコメントや相談を頂戴しております。 心がホッとすると、穏やかで安定した気持ちが続きます。 これが幸福感にも影響するんですよ。 ポイントは焦らないことです。 【チャンネル登録はこちら】    / @cocoyowa   焦るとロクなことがありません。 まずは、しっかり休んでも平気。人生において数ヶ月～1年くらいゆっくり過ごしてもいいよってことです。 周りは先に進んでいる気がしますよね。 でも…自分をしっかり考え、方向性を合わせると将来的には安定しやすかったりします。 私も転職続きで1年ほど泥臭くあがいていた時期がありました。 そのおかげで今のお仕事などにもつながっていますね。 ぜひお役立てください。 ↓暮らし方関係の動画も豊富です。 ●メンタルに優しい暮らし方5つ／心を整える考え方とは    • メンタルに優しい暮らし方5つ／心を整える考え方とは   ━━━━━━━━━━━━━━━ 相談・HSPの勉強、仲間づくりについて ━━━━━━━━━━━━━━━ ☆HSPさん向けの仲間作り・相談サービス【HSPの教科書】 ついに1000名以上が参加！ 毎週2～5万文字のHSP・HSS型HSP・HSE情報メルマガ。限定ライブ。各種企画が届きます。 相談窓口もあるので、Ryotaに悩み相談したい方はご利用ください。 1つ1つ詳しく解説します。 ※HSPさんと関係ない相談…仕事やご家族関係の内容でも大歓迎です。 アドバイザーとしてお答えさせて頂きます。 詳細・登録はこちら↓↓ ▶https://cocoyowa.com/mail-magazine/hs... ※2020年まぐまぐ大賞新人賞1位獲得しました。 ▼目次▼ 0:25　心がホッとする言葉①　1年くらい休んでも大丈夫 2:11　心がホッとする言葉②　みんな羨ましい 3:17　心がホッとする言葉③　どんな人にも雨は降る 4:34　心がホッとする言葉④　そんなに優れていなくてもいい 6:04　心がホッとする言葉⑤　今のままで十分やっている 7:51　心がホッとする言葉⑥　コーヒーでも飲みながら考えよう 9:43　心がホッとする言葉⑦　未来の自分を信じてみよう ━━━━━━━━━━━━━━━ 関連する、読んで欲しいBlog記事 ━━━━━━━━━━━━━━━ ●HSP・繊細な人が生きやすくなるブログ https://cocoyowa.com/ ●HSPの各診断テストのまとめ『内向型HSP・HSS型・HSEの3種類』 https://cocoyowa.com/test/ ●HSPのおすすめ転職サイト［知らなきゃ損！履歴書なし面接もできる…。］ https://cocoyowa.com/hsp/change-of-jo... ●【保存版】HSPの仕事選び対策まとめ https://cocoyowa.com/hsp/shigoto-erabi/ ●HSPがフリーランスになるため使って欲しいサービスまとめ／働き方・経験も含めて解説 https://cocoyowa.com/hsp/freelance/ ●【初心が大事】仕事がつらいHSPはどうする？仕事の捉え方がわかる7つのこと https://cocoyowa.com/hsp/shigoto-tsurai/ ●【安心】人生を楽にする、心が楽になる7つの言葉【カウンセラーが教える】 https://cocoyowa.com/word/zinsei-raku/ ━━━━━━━━━━━━━━━ 関連する、勉強になる動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ ●【HSP必見】心が傷つかない6つのポイント／繊細な人は覚えておこう    • 【HSP必見】心が傷つかない6つのポイント／繊細な人は覚えておこう   ●【即実践】人の意見で傷つきやすいHSPさんに伝えたい6つのこと／心を守るコツ    • 【即実践】人の意見で傷つきやすいHSPさんに伝えたい6つのこと／心を守るコツ   ●【試そう】HSPが気楽に生きていく6つのコツ／心と向き合う方法について    • 【試そう】HSPが気楽に生きていく6つのコツ／心と向き合う方法について   ━━━━━━━━━━━━━━━ YouTube プレイリスト ━━━━━━━━━━━━━━━ ●HSP情報    • HSP情報   ●HSS型HSP情報    • HSS型HSP情報   ●HSE情報    • HSE情報   ●HSS型HSE情報    • HSS型HSE情報   ●メンタルヘルス    • メンタルヘルス   ●気づきの言葉    • 気づきの言葉   ━━━━━━━━━━━━━━━ RyotaのSNSアカウント ━━━━━━━━━━━━━━━ ● Blog https://cocoyowa.com/ ● instagram   / ryo_shigoto   ● stand.fm(ラジオ) https://stand.fm/channels/5f5c6ddcf04... ● ピンタレスト https://www.pinterest.jp/ryo_shigoto/ ※音楽素材サイト『SuzukazeNote』はこちら https://ryota.site/suzukazenote/ ━━━━━━━━━━━━━━━ 簡単プロフィール ━━━━━━━━━━━━━━━ Ryota 1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術) 自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。 メンタル心理カウンセラー・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。 HSPさん向けの相談窓口＋仲間づくりを目的とした『HSPの教科書』を運営。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 相談・HSPの勉強、仲間づくりについて ━━━━━━━━━━━━━━━ ☆HSPさん向けの仲間作り・相談サービス【HSPの教科書】 ついに1000名以上が参加！ 毎週2～5万文字のHSP・HSS型HSP・HSE情報メルマガ。限定ライブ。各種企画が届きます。 相談窓口もあるので、Ryotaに悩み相談したい方はご利用ください。 1つ1つ詳しく解説します。 ※HSPさんと関係ない相談…仕事やご家族関係の内容でも大歓迎です。 アドバイザーとしてお答えさせて頂きます。 詳細・登録はこちら↓↓ ▶https://cocoyowa.com/mail-magazine/hs... ※2020年まぐまぐ大賞新人賞1位獲得しました。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 当チャンネルについて ━━━━━━━━━━━━━━━ ※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。 (良くも悪くも環境に影響されやすい。) HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。 当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。 その点ご了承ください。 当チャンネル概要欄もあわせてご覧くださいませ。 #HSP #言葉 #心を整える