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Como dar crossover no basquete? | Treino para iniciantes

Atletas iniciantes sonham em como dar no crossover como Allen Iverson, Kyrie, Curry ou KD, saiba que treinar corretamente é a chave para você alcançar a maestria. Existe uma forma mais rápida e correta de aprender o manejo de forma e os diferentes tipos de crossover e se tornar totalmente eficiente, ultrapassando qualquer defensor! Quer treinar o seu controle de bola e seu drible com o melhor treinamento on-line do Brasil? Sim? Então clica nesse link ➡️ https://basqueteinteligente.com/ Quer comprar bolas e tênis com desconto? Então use o meu cupom na Centauro e tenha 10% de desconto "SMART10" . Link Centauro: https://click.centauro.com.br/13Nl/kq... E fique por dentro de todas as promoções de tênis e roupas de basquete no nosso grupo de promoções: https://t.me/+gAVJzB_58sk5Zjlh O tênis que estou utilizando no vídeo é o Spawn 3 da Under Armour, já tenho ele há mais de 5 meses e recomendo muito. Ele tem um ótimo custo benefício. Clique no link abaixo e compre o seu Spawn 3: https://click.centauro.com.br/13Nl/ab... INDICE: 00:00 Introdução 00:28 Porque o crossover é tão importante? 1:22 Proteção para não perder a bola: ativação dos braços e postura 3:01 Criando + espaço com o crossover 3:58 Como ler o defensor 4:58 A chave para ultrapassar o defensor 5:41 Fatores de persuasão para o crossover 7:22 Exercício 1: postura e movimentação dos braços 8:14 Exercício 2: centro de gravidade e mobilidade do quadril 9:06 Exercício 3: posicionamento de pés e altura de ombros 9:42 Exercício 4: mudança de ritmo 10:15 Treinamento SMART CONTROL