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【アンディオール】バレリーナが普段からおこなっているルーティンを聞いてみた　≪第１弾≫

アンディオールをおこなうためのトレーニングを4つ紹介しております。 動画に流れている内容は、レッスンでのポイントではなく、レッスンを受けるまでの準備についてお伝えしております。 アンディオールはバレエパフォーマンスだけではなく、体型の維持・向上、けがの予防には絶対なくてはならない動きになります。 今の自分の可動域をさらに広げて、それぞれある目標に近づいていただければ幸いです。 プロバレエダンサーは常日頃から当たり前に行っているルーティンが存在してます。 すごく重要なことだけど、ここを講師の方に聞くことはハードルが非常に高い。 ですので私が聞いちゃいます。 是非、明日からのバレエライフにご活用ください。 わからない場合はコメントで対応できればと思っております。 今後もアップしていきますので楽しみにしてください。 チャンネル登録　いいね！　お願いしまーす。 公式サイト：http://www.ballet-care.com/ インスタ：  / meikyoudo   バレエ専門「明京堂治療院」HPはこちら↓ www.ballet-care.com/