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Cardio HIIT 1000 Saltos a la CUERDA (30 Minutos) Rutina A Mil Por Hora

¿Sabias qué? Saltar la cuerda te ayuda a quemar muchísimas calorías, bajar de peso, aumentar tu resistencia y es buena idea agregarlo a tu entrenamiento, te ayudará a conseguir mejores resultados en menos tiempo. Si no tienes cuerda SALTAREMOS LA CUERDA IMAGINARIA.. ES IGUAL DE EFECTIVA Estaremos haciendo 100 saltos a la cuerda, seguido de 100 repeticiones de los ejercicios que yo te estaré dictando, no te preocupes esta rutina es para todos los niveles.. aquí cada quien lleva su ritmo y si eres PRINCIPIANTE puedes ponerle pausa en cualquier momento sin compromiso. Esta es una Rutina para Hombres y Mujeres, animate, disfrutala y QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR... ¡No la pienses solo hazlo! REDES SOCIALES: Instagram:   / chuyalmada   ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº RETO EN LINEA PARA BAJAR DE PESO (RUTINAS MENSUALES) $30 DOLARES $599 PESOS MEXICANOS https://www.chuyalmada.com ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº Facebook   / coachchuyalmada   ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº Twitter   / chuyalmada​   ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº TIK TOK :   / chuyalmada   ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº Grupo privado por TELEGRAM https://t.me/joinchat/UaTFOl3OzqFOpj0M