Скачать с ютуб видео Esercizi Glutei A Casa: Allenamento Veloce Per Tonificare I Glutei

Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:

Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок Esercizi Glutei A Casa: Allenamento Veloce Per Tonificare I Glutei в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно Esercizi Glutei A Casa: Allenamento Veloce Per Tonificare I Glutei или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон Esercizi Glutei A Casa: Allenamento Veloce Per Tonificare I Glutei в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

Esercizi Glutei A Casa: Allenamento Veloce Per Tonificare I Glutei

♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► https://goo.gl/3Cp8Re ✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► https://goo.gl/3qFHK1 ► ACCEDI AL PROGRAMMA PERSONALIZZATO ► http://goo.gl/z4HsaJ 🎁 SCONTO 15% MYPROTEIN TUTTI I PRODOTTI ► CODICE: IMPTRAINER ► http://goo.gl/SdU73A Descrizione completa: https://goo.gl/DM2GPb Allenamento veloce sul tappetino con esercizi per i glutei da svolgere a casa o all'aperto. Solo 11 minuti con esercizi combinati sul tappetino per tonificare tutta la zona dei glutei, interno ed esterno coscia. Gli esercizi che svolgeremo sono il ponte, gli slanci per i glutei e le aperture laterali, tutti svolti in diverse versioni e combinati tra loro per massimizzare la sollecitazione dei glutei. E' importante aiutare la contrazione muscolare ponendo l'attenzione sulla singola zona stimolata, in questo modo si potrà contrarre maggiormente il gluteo e migliorare il risultato dell'allenamento. Altri ottimi esercizi per tonificare i glutei sono gli squat e gli affondi se parliamo di esercizi a corpo libero, dobbiamo sempre tenere in considerazione che il miglior risultato, soprattutto in termini di volume si ottiene con allenamenti con i pesi.

Comments