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¿CUÁNTAS REPETICIONES, SERIES y PAUSA por ejercicio? Entrenamiento fútbol

✅ ¿cuántos ejercicios de velocidad debo realizar? ✅ ¿y el número de series o tiempo de pausa? Estas son algunas de las preguntas que más me hacéis en el canal cuando os muestro ejercicios prácticos de velocidad o fuerza específicos para fútbol y futbolistas, ¿cuantas repeticiones debo realizar, ejercicios, tiempo de pausa, activa o pasiva, series, pesos, etc.? Nunca os he dado una respuesta concreta y posiblemente nunca lo haga, ya que siempre hay un "depende de...", es decir un depende del historial deportivo, depende de los objetivos, etc. Pero en este vídeo os voy a ayudar a que vosotros mismos toméis consideración de estas variables tan importantes y os decidáis por la mejor opción según las metas que busquéis. Muchas gracias por seguirme en este canal, pero ya sabes que en nuestra web ofrecemos cursos, mentorías y mucho más contenido avanzado para entrenadores y jugadores de fútbol. ⚽ Únete a la comunidad: https://www.alvaromolinos.com ✅ Preparación física y nutrición personalizada ✅ Planes a medida y según nivel y objetivos. ✅ Consultoría y ayuda para introducirte en este mundo. ✅ Contenido extra que no verás en YouTube (Estudios, infogramas, datos, etc) ✅ Cursos para entrenadores y jugadores de fútbol Enlaces y redes sociales donde me puedes seguir: ► FACEBOOK: https://www.facebook.com/profile.php?.... ► TWITTER:   / alvaro_molinos_   ► INSTAGRAM:   / alvaro_molinos_   Mi carrera como profesional: ⚽️ (2022- hoy). Selección Sub-23 femenina de Finlandia ⚽️ (2021 - hoy) HJK Helsinki (1. Veikkausliiga) ⚽️ (2017 - 2020) TSG Hoffenheim (1. Frauen Bundesliga) 🏑 (2017 - 2020) TSV Mannheim (1 Bundesliga Hockey) ⚽️ SC Sand (1. Frauen Bundesliga) ⚽️ IBV Vestmannaeyjar (1. Division Football Iceland) 🏑 Mannheim HC (1 Bundesliga Hockey) ⚽️ 1.FFC Frankfurt (1. Frauen Bundesliga) ⚽️ SC Hauentein (Oberliga) ⚽️ SSV Ulm (Oberliga) ⚽️ FV Löchgau (2. Frauen Bundesliga) ⚽️ TuS Koblenz U-23 (Rheinlandliga) ✔️ Diplomado en Educación Física (Universidad de Valladolid) ✔️ Graduado en ciencias de la Actividad física y el deporte (Universidad da Coruña) ✔️ Máster en Alto Rendimiento Deportivo (Comité olímpico español) ✔️ Máster en Nutrición y Salud (UOC) #alvaromolinos #futbol #preparaciónfísica