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스파인 코렉터 필라테스 25분 레슨 - 중급자를 위한 전신강화 루틴!

안녕하세요 오늘은 스파인코렉터를 활용한 전신운동을 준비했어요 다양한 포지션에서 전신을 모두 사용하는 프로그램이구요 :) 고정된 몸통에서 팔과 다리를 자유롭게 움직이면서 코어에 챌린지를 더해줄 수 있는 동작들이에요! 익숙하던 동작들도 도구를 사용하게 되면 조금 생소하게 느껴질 수 있는데요, 그만큼 새로운 자극이 될테니까요! 오늘 프로그램도 꼭 한번 따라해보시면 좋을거 같아요! 아침 저녁으로 날이 쌀쌀해졌어요! 감기 조심하시구 다가오는 명절도 가족분들과 행복하게 보내시기 바랄게요 ☺️ #스파인코렉터 #전신운동 #소도구필라테스 ❣️멤버십 가입(응원 감사합니다!) https://tinyurl.com/2z6amqtn ❣️인스타그램   / bbang_neu   ❣️비지니스 문의: [email protected] 🎵 Music by Epidemic sound