Скачать с ютуб თუ ნუშის ასე მიირთმევთ, არასოდეს გახდებით ავად в хорошем качестве

თუ ნუშის ასე მიირთმევთ, არასოდეს გახდებით ავად

გაუმჯობესებული საჭმლის მონელება: ნუშის გაჟღენთვა ხელს უწყობს ფერმენტების ინჰიბიტორების დაშლას, აადვილებს მათ მონელებას და ხელს უწყობს საკვები ნივთიერებების უკეთეს შეწოვას. გაძლიერებული ნუტრიენტების აბსორბცია: გაჟღენთილი ნუში გამოყოფს ფერმენტებს, რომლებიც აძლიერებენ საკვები ნივთიერებების ხელმისაწვდომობას, მათ შორის აუცილებელ ვიტამინებსა და მინერალებს, როგორიცაა ვიტამინი E, მაგნიუმი და კალიუმი. გაზრდილი ცილის ხელმისაწვდომობა: ნუშის გაჟღენთვას შეუძლია მათი ცილის შემცველობა უფრო ხელმისაწვდომი გახადოს, რაც უზრუნველყოფს მცენარეული ცილის უკეთეს წყაროს თქვენი დიეტისთვის. უკეთესი კანის ჯანმრთელობა: გაჟღენთილი ნუშის ანტიოქსიდანტები და ვიტამინი E ხელს უწყობს ჯანსაღი კანის გაუმჯობესებას, ამცირებს დაბერების ნიშნებს და აძლევს ბუნებრივ ბზინვარებას. უფრო ძლიერი თმა: გაჟღენთილი ნუშის შემცველი საკვები ნივთიერებები, როგორიცაა ბიოტინი, ხელს უწყობს თმის ძლიერ, ბზინვარებას. გულის ჯანმრთელობა: გაჟღენთილი ნუში მდიდარია მონოუჯერი ცხიმებით, რაც ხელს უწყობს ცუდი ქოლესტერინის დონის შემცირებას და ხელს უწყობს გულის ჯანმრთელობას. წონის მართვა: გაჟღენთილი ნუშის მაღალი ბოჭკოვანი შემცველობა გეხმარებათ იყოთ სავსე და კმაყოფილი, ამცირებს ზედმეტი ჭამის ალბათობას და ხელს უწყობს წონის მართვას. ტვინის ფუნქციის გაუმჯობესება: ნუტრიენტები, როგორიცაა რიბოფლავინი და L-კარნიტინი გაჟღენთილ ნუშიში, ცნობილია, რომ აძლიერებს ტვინის ფუნქციას და მეხსიერებას. გაზრდილი ენერგიის დონე: გაჟღენთილი ნუში უზრუნველყოფს ენერგიის მუდმივ განთავისუფლებას ცილების, ჯანსაღი ცხიმების და რთული ნახშირწყლების კომბინაციის გამო. შემცირებული ანტინუტრიენტები: ნუშის გაჟღენთვა ამცირებს ფიტინის მჟავის დონეს, ანტინუტრიენტს, რომელსაც შეუძლია შეაფერხოს ორგანიზმში აუცილებელი მინერალების შეწოვა. ეს სარგებელი აქცევს გაჟღენთილ ნუშის მკვებავ და სასარგებლო დანამატად თქვენს დიეტაში.