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YOGA NIDRA 20 MIN | 432 HZ | Bihar School of Yoga

Cette séance audio est un Yoga Nidra 20 min pour explorer son espace intérieur. 1h de Yoga Nidra équivaut à 4h de sommeil réparateur environ... Cette technique de "Yoga des rêves" ou "sommeil Yoguique" est une relaxation profonde et guidée, effectuée en position allongée qui agit sur les plans physique, mental et psychique. Il permet de lâcher prise et de favorise l'endormissement pour une sieste ou pour la nuit. Il peut aussi simplement permettre un petit break dans sa journée. Le Yoga Nidra couvre toute la série des ondes cérébrales (delta, thêta, alpha et beta) en agissant sur nos enveloppes subtiles. Il permet de maîtriser les états de sommeil et d’accéder progressivement au subconscient, dont l’influence s’exerce habituellement à notre insu. La pratique permet d’explorer l’inconscient et ainsi de mieux se connaître pour pouvoir réorienter les forces de sa personnalité profonde. La musique en fond sonore est en 432Hz. Pourquoi? Le 432hz est le point de résonance sonore de la nature et de l’âme qui vibre dans les principes du nombre d’or (phi,1,61800) et unifie le code de l’ADN et la conscience. L’accordage naturel à 432 Hz a des effets profonds sur la conscience et aussi sur les niveaux cellulaires de nos différents corps physiques, éthériques et émotionnels. C'est la première fois que j'utilise de la musique avec le Yoga Nidra, dites-moi ce que vous en pensez dans les commentaires. Ce Yoga Nidra 20 min est décomposée comme ceci: 00:00 Introduction 04:06 Sankalpa 05:07 Rotation de conscience 10:30 Décompte du souffle 12:34 Visualisations 16:38 Sankalpa et Fin Découvrez ici les autres YOGA NIDRAS: 💎 10MIN |    • 10MIN | YOGA NIDRA POUR LÂCHER PRISE ...   💎 20MIN |    • 20MIN | YOGA NIDRA SOMMEIL RÉPARATEUR...   💎 25MIN |    • 25MIN | YOGA NIDRA SATYANANDA EN FRAN...   💎 30MIN |    • 30MIN | YOGA NIDRA POUR LE SOMMEIL | ...   💎 35MIN |    • 35MIN | YOGA NIDRA SOMMEIL RÉPARATEUR...   💎 50MIN |    • 50MIN | YOGA DES RÊVES | YOGA NIDRA A...   💎 Le Dauphin:    • YOGA NIDRA | LE DAUPHIN | NIDRA DES A...   💎 Le gecko:    • YOGA NIDRA | LE GECKO | NIDRA DES ANI...   --- Formation & transmission du YOGA NIDRA par les Maîtres Jean-Louis et Francis Gianfermi (https://www.sankara.fr) Voix: Criolina Auteur du texte: Satyananda - Livre de la Bihar school of yoga --- Bonne pratique à tous! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ♥️ SI VOUS AIMEZ LE CONTENU, JE VOUS INVITE À: ▸ Vous abonner, liker, commenter, partager une vidéo ▸ Soutenir financièrement la chaîne sur TIPEEE: https://fr.tipeee.com/criolina ▸ Découvrir les coffrets de Yoga ici: https://www.lavoieduyoga.fr 👋 ME CONTACTER & ÉCHANGER ▸ Email: [email protected] ▸ Dates des retraites en pleine forêt: https://www.lavoieduyoga.fr ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ #Nidra #yoganidra20min #yoganidra #yoganidraenfrancais #NidraYoga #Relaxation #Meditation #Introspection #MeilleurSommeil #Débutant #Yoga #SommeilYoguique #Yogadesrêves #Meditationenfrançais #nidracourt