Скачать с ютуб Học đánh bida với Lê Khiêm- Tập lại sau 1 năm ngơi nghỉ. в хорошем качестве

Học đánh bida với Lê Khiêm- Tập lại sau 1 năm ngơi nghỉ.

Tập lại bài tập bida kiểu quăng bi chạy tứ tung sau đó chọn bi khó nhất và tìm cách đánh thật nhiều điểm. Sau 1 thời gian chỉ đứng lớp và cầm cơ tập bida 3 băng, hôm nay cầm cơ bida libre tập lại và kết quả là chỉ đánh được chừng 15p rồi ngồi thở dốc. Điều cốt lõi của clip này mình muốn chia sẻ là bida phải tập thường xuyên để duy trì độ nhuyễn tay và ổn định thể lực, thiếu sự tập luyện sẽ luôn cho kết quả không tốt. Xem nhiều clip bida hơn tại www.bida4u.vn hoặc facebook: Lê Khiêm or bida4u.vn