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Dance

Fique em casa e dance #comigo Aula 1 - Aula de Dança do Ventre Online (para iniciantes) com a professora Aline Mesquita. Aprenda os primeiros passos na dança. Para contribuir com a campanha de isolamento social durante a pandemia da covid 19 (a doença do novo corona vírus), vamos realizar algumas "mini-aulas" de dança do ventre online gratuitas para que as pessoas possam praticar em casa enquanto as aulas presenciais estão suspensas. #fiqueemcasa #dance #comigo Nesta primeira aula para iniciantes temos, antes de tudo, orientações sobre a postura; depois , vamos para os primeiros passos, são quatro exercícios de movimentos: o "asterisco", a batida lateral, o redondo, e o "oito" para trás. Após os exercícios, finalizamos com uma sequência unindo tudo o que aprendemos. Faça os exercícios com calma e muita atenção. Se precisar, pause o vídeo e assista a explicação novamente. Para facilitar, vou colocar aqui o tempo do vídeo em que se inicia cada lição: Postura - 00:09 Asterisco - 01:01 Batida lateral - 03:05 Redondo - 04:01 Oito para trás - 05:44 Proposta de sequência - 07:18 E pratique bastante. Quanto mais prática, quanto mais repetições, melhor será a qualidade do seu movimento. Assista quantas vezes quiser. Aproveite! A aula é gratuita. Se interessou pela aula online? Caso queira participar de uma turma online recebendo atenção da professora por vídeo conferência, entre em contato através do site ou das redes sociais indicados logo abaixo para saber mais. Gostou desse conteúdo? Quer conhecer um pouco mais do meu trabalho? Então acessa o meu site: https://www.alinemesquitadanca.com.br/ E me siga nas redes sociais @alinemesquitadanca 💜 Obrigada por assistir esse vídeo e volte sempre . 💛 ah! aproveita e faz sua inscrição no canal pra receber tudo em primeira mão e voltar mais vezes.