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How to Tighten Loose Vagina? | ढ़ीली योनि के क्या कारण है - योनि को टाइट कैसे करें | Dr. Seema Sharma

इस वीडियो में डॉ. सीमा शर्मा आपको योनि को टाइट करने की क्रीम, योनि को टाइट करने के लिए क्या करें, योनि को टाइट करने के लिए क्या करना चाहिए, योनि को टाइट करने के लिए टिप्स, योनि को टाइट कैसे करे, योनि को कसने के तरीके, योनि को टाइट करने के घरेलू उपाय, योनि की दीवारों को कसने के तरीके, अपनी योनि को टाइट करने के तरीके, योनि को टाइट करने के लिए एक्सरसाइज, योनि को प्राकृतिक रूप से कसने के तरीके, तंग योनि को कैसे पाएं, महिलाएं योनि को टाइट करने के उपाय, योनि को टाइट करने के तरीके, योनि को टाइट करने का इलाज, योनि को टाइट करने की दवा, आदि, के बारे में बतायेंगी। In this video Dr. Seema Sharma will speak on vaginal tightening methods how to tighten vagina, how to make vagina tight, vagina tightening home remedies, how to tighten vaginal walls, ways to tighten your vagina, vagina tightening exercises, how to tighten vagina naturally, how to get tight vagina, yoni ko tight karne ka gharelu nuskha, yoni ko tight karne ki exercise, yoni tight karne ke gharelu nuskhe in hindi, yoni ko tight karne ke tarike, yoni tight kaise hoti hai, yoni ko tight karne ke upay, yoni ko tight karne ka tarika, yoni ko tight kaise karen, yoni ko tight karne ki dawa, yoni ko tight karne ki cream, vaginal ko tight karen ka tarika, vaginal ko tight karen ka ilaj, vaginal ko tight karen ki dawa, Loose vagina ko kaise tight karen, vaginal ko tight karen ka tarika, vaginal ko tight karen ki medicine, vaginal ko tight karen ki cream, vaginal ko tight karen ke liye kya karen, vaginal ko tight karen ke tips, vaginal dhila hone ka karan, yoni dhili kyo ho jati hai, yoni dhili hone ka karan, etc. क्या आप भी ढ़ीली योनि से परेशान है? जानिए ढ़ीली योनि को टाइट कैसे करें। योनि ढ़ीली क्यों हो जाती है और इसके क्या कारण है ? क्या आप भी ढ़ीली योनि से परेशान है? जानिए ढ़ीली योनि को टाइट कैसे करें। महिलाओँ में ढ़ीली योनि से जुडी गलत धारणाओं का समाधान योनि ढ़ीली क्यों हो जाती है और इसके क्या कारण है ? किसी भी महिला को जो योनि होती है वो रबर की ट्यूब की तरह होती है। यह अपने आप में फैलने और सिकुड़ने दोनों की क्षमता रखतीं है। इसका सबसे अच्छा उदहारण है बच्चें का जन्म। बच्चें के जन्म के समय योनि अपने आप फैल जाती है सेक्स के दौरान लिंग योनि के अंदर जाता है तो भी योनि फैल जाती है अगर आप अपनी योनि को साफ़ और स्वस्थ रखते है तो फिर आप कितनी भी बार सम्बंध बनाये, योनि ढ़ीली नहीं होती। योनि के आस-पास के ऊतक कमज़ोर हो जाते है तो फिर आपकी योनि ढ़ीली होने लगती है। अगर आपको अपनी योनि टाइट रखनी है तो आपको योनि के आस-पास वाली जगह को स्वस्थ और मजबूत रखना होगा। क्या चीज़ करें कि आपकी योनि हमेशा टाइट रहें ? 1. अपने वजन को कंट्रोल में रखें। 2. ख़ासी, अस्थमा और कब्जी से भी योनि के आस-पास वाली जगह कमज़ोर होती है 3. बीड़ी, हुक्का और सिगरेट को भी न कहे। 4. भारी काम या वजन कमर बेल्ट पहनकर ही करें। अगर आपकी योनि ढ़ीली हो चुकी है तो क्या करें ? ढ़ीली योनि को टाइट करने के लिए आप किगल एक्सरसाइज कर सकते है। ये व्यायाम आप किसी भी वक़्त कर सकते है। इसमें आपको अपने योनि और कूल्हे के आस पास वाली कोशिकाओं को अंदर की तरफ खींचना है यह क्रिया आपको दिन में 3 बार 10 मिनट तक करनी है 2 से 3 महीनों में ही आपको फ़र्क दिखने लगेगा। *दूसरा तरीका है फिजियोथेरेपी * इसमें वैजिनल डाइलेटर से भी योनि के कसाव को सही किया जा सकता है लेज़र तकनीक से आप अपनी ढीली योनि को सही करवा सकते है। यदि आपको योनि से सम्बंधित या फिर सेक्स के दौरान कोई परेशानी हो तो अपने डॉक्टर से ज़रूर मिले। If you have any problem consult with Doctor: https://www.lybrate.com/delhi/doctor/... #loosevagina #health #lybrate