Скачать с ютуб ROZLUŹNIJ ŻWACZE- masaż в хорошем качестве

ROZLUŹNIJ ŻWACZE- masaż

Masaż na rozluźnienie żwaczy 👉Powoli i głęboko rozluźniamy żwacze pracując na przyczepach mięśniowych. Powtarzamy z drugiej strony. Można robić 3 razy w tygodniu.  ✔️Wykonujemy masaż kontrolując technikę przed lustrem, umytymi dokładnie rękoma ✔️Gdy mamy problemy ze stawami skroniowo-żuchwowymi, otwieramy żuchwę do momentu zanim zaczną się chrupania i przeskakiwania stawu lub bez otwierania buzi. Najlepiej skonsultować się z fizjoterapeutą stomatologicznym, ortodontą przy takich problemach.  ✔️Nie głaszczemy po skórze, ponieważ wtedy nie uzyskamy efektu. Nie masujemy uszkodzonej, podrażnionej skóry. Dajemy mięśniom się zregenerować, gdy tego potrzebują robimy przerwę.  ✔️Masujemy bez środków poślizgowych  ✔️Podczas wykonywania techniki pamiętamy o opuszczeniu barków, nie wyciągamy głowy do przodu, ani nie napinamy szyi. Można oprzeć łokcie o blat. ✔️Pamiętaj, że ta technika jest tylko jednym z elementów układanki. Kompleksowa praca nad swoim zdrowiem, ciałem i resztą twarzy w przemyślanym układzie, zależnie od problemów da najlepsze i najtrwalsze wyniki. Jak napięte mięśnie żucia deformują proporcje twarzy    • JAK napięte ŻWACZE DEFORMUJĄ twarz- W...   RENEVIV naturalne odmładzanie twarzy Film Ci się podobał- zalajkuj i zasubskrybuj mój kanał💛 Masz pytania? Zadaj je pod filmem, a będę wiedziała jakie tematy poruszać w kolejnych filmach. INSTAGRAM   / reneviv_com   FACEBOOK   / reneviv-108526704821365