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不安やストレスを解消する呼吸法│朝10分間のマインドフルネス 2 дня назад


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不安やストレスを解消する呼吸法│朝10分間のマインドフルネス

#メンタル #不安 #呼吸法 #たつやの元気研究所 自分を支える技術を発信しています。 認知行動療法、呼吸法、ヨガ、マインドフルネス、瞑想など、様々な方法を活用して一緒にトレーニングしましょう! 「ストレスの軽減、メンタル疾患、うつ病、不安障害、パニック障害、トラウマ、PTSD、反芻思考」などの症状の克服、改善、治し方の参考にお役立てください。 ■参考文献/メンタルの改善に役立つおすすめの本 ・NATURE FIX 自然が最高の脳をつくる 最新科学でわかった創造性と幸福感の高め方 https://amzn.asia/d/ctsRe8m ・GO WILD 野生の体を取り戻せ! 科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マインドフルネス https://amzn.asia/d/4xT4bdl ・マインドフルネスストレス低減法 https://amzn.asia/d/6xLTcKY ・頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きる https://amzn.asia/d/awufRta ・セルフ・コンパッション―あるがままの自分を受け入れる https://amzn.asia/d/4NutxUs ・身体はトラウマを記録する――脳・心・体のつながりと回復のための手法 https://amzn.asia/d/2pYKxxb ・Chatter(チャッター)―「頭の中のひとりごと」をコントロールし、最良の行動を導くための26の方法 https://amzn.asia/d/2K4WhIa ・脳を鍛えるには運動しかない!最新科学でわかった脳細胞の増やし方 https://amzn.asia/d/aOKw0Lk ・反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」 https://amzn.asia/d/23pNd9V ※上記は変更される場合もあります。参考程度に参照してください。 ▼チャンネル登録はこちらから 【    / tatsuyaf91   】 \その他の情報発信/☀️🤸‍♀️🧘‍♀️ ■Twitter ↓   / tatsuyaf91   ■ノートブログ↓ https://note.com/tatsuyaf91 ■Instagram ↓   / tatsuyaf91   ■stand.fm ↓(ラジオ) https://stand.fm/channels/5f50b04f6a9...

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