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RUDERGERÄT WORKOUT: 15 Minuten angeleitetes Workout zum Nachrudern auf dem Rudergerät 4 года назад

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RUDERGERÄT WORKOUT: 15 Minuten angeleitetes Workout zum Nachrudern auf dem Rudergerät

🔥 Die Anmeldung zur 6 Wochen LIVE Challenge ist jetzt eröffnet! Du kannst dich hier anmelden: 👉 https://ruderathlet.de/live Hier sind die Infos: 📅 Zeitraum: 4. November - 13. Dezember 🎯 Trainingstage: Montag, Mittwoch, Freitag um 19 Uhr 💪 Workouttypen: Ausdauer, Power, Intervalltraining Die Anmeldung ist noch bis zum 4. November geöffnet. Lass uns die dunkle Jahreszeit nutzen, um nicht auf dem Sofa zu versackan, sondern in einen soliden Trainingsrhythmus zu kommen. ===================================================================================== Und wie immer gilt: Bevor du mit dem Training auf dem Rudergerät beginnst, achte darauf, dass du deine Gesundheit mit einem Arzt abgesprochen hast und du sportgesund bist :-)

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