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Bewusst essen, bewusst leben: Dr. Kotthaus über den Weg zu einer ausgewogenen Ernährung | QS24

Dr. Alexandra Kotthaus, Fachärztin für Allgemeinmedizin und Psychiatrie & Psychotherapie, teilt ihre Erkenntnisse über das dringend benötigte Ernährungsupdate. In einer Zeit, in der viele Menschen von der Natur entfremdet sind, betont sie die Bedeutung einer Rückkehr zu einer naturverbundenen Ernährung. Ihre Erfahrung zeigt, dass eine Ernährung, die auf unverarbeiteten Lebensmitteln basiert und möglichst aus eigenem Anbau stammt, entscheidend für die Gesundheit ist. Kotthaus warnt jedoch auch vor einseitigen Ernährungstrends wie der ketogenen oder karnivoren Ernährung. Während sie kurzfristig positive Effekte haben können, birgen sie langfristige Risiken für die Gesundheit. Die Fachärztin plädiert daher für eine ausgewogene Ernährung, die reich an pflanzlichen Nährstoffen ist und die individuellen Bedürfnisse des Körpers berücksichtigt. Für Kotthaus ist es essenziell, dass wir eine tiefere Verbindung zur Natur und zu uns selbst herstellen, indem wir bewusste Entscheidungen über unsere Ernährung treffen. Sie ermutigt dazu, die Qualität von Nahrungsergänzungsmitteln kritisch zu hinterfragen und sich für hochwertige Produkte ohne schädliche Zusatzstoffe zu entscheiden. Letztendlich, so Kotthaus, liegt das Geheimnis eines gesunden und erfüllten Lebens in einer ausgewogenen Ernährung und einem bewussten Lebensstil. ▬ Zu Gast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Chefärztin Alexandra Kotthaus, Klinik Biomed Sonnenberg Moderation: Corina Klein Sendungsnummer: EHol_240403_S3_sonnenberg_kotthaus ▬ Kontakt & Links ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Biomed Center Sonnenberg Sonnenberg 16 CH-9103 Schwellbrunn Tel.: +41 71 353 36 36 Webseite: https://biomed-sonnenberg.com/de E-Mail: [email protected] BioMedicine International AG Engelgasse 2474 9053 Teufen AR Schweiz Tel.: +41 71 333 34 20, E-Mail: [email protected] Webseite: https://www.biomed-int.com/ ▬ Abonniere uns ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Werden Sie jetzt Kanalmitglied:    / @qs24   Profitieren Sie von exklusiven Sendungen und unterstützen Sie unsere Arbeit. Unsere YouTube Kanäle:    / @qs24      / @qs24-eineperspektivemehr      / @qs24-ampulsderzeit   Soziale Medien: Telegram: https://t.me/QS24_tv Facebook:   / qs24official   Instagram:   / qs24.tvs   ▬ Über QS24 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ QS24 stellt die erste deutschsprachige Informationsdatenbank dar, die die Naturheilkunde und ganzheitliche Medizin inklusive der Psyche abdeckt. Somit hat man eine weitere Sichtweise in Ergänzung zur herkömmlichen Medizin. Aktivieren Sie unsere Push-Benachrichtigungen in Ihrem Browser jetzt kostenlos unter https://qs24.tv. Vielen Dank! Ihr #QS24 Gesundheitsfernsehen aus der Schweiz 🇨🇭