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Aprende a dejar ir emociones negativas y cambia tu vida - Meditación guiada - ✨Reto ALMA✨ Día 5

Aprende a dejar ir emociones negativas y transforma tu vida - ✨Reto ALMA✨ - Día 5 - Sanación emocional En esta meditación guiada, nos centraremos en dejar ir las emociones negativas que pueden estar impidiéndote vivir en paz. He diseñado esta meditación para que des espacio a eso que está dentro de ti en este momento, pero también para que le des su luar y puedas seguir adelante. A esta emociones las llamamos negativas porque nos hacen sentir más física y emocionalmente. Pero es muy importante entender que estas emociones también necesitan ser escuchadas y sentidas. Cuando intentamos esconder o ignorar esto que sentimos que nos perturba, seguramente podremos logarlo por un tiempo, pero la emoción siempre necesita ser atendida y sanada para que realmente puedas seguir adelante con tu vida. Y eso es lo que te ayudo a hacer en esta meditación. Una vez que la hagas, ya puedes practicarlo por ti mism@ cada vez que te sientas triste, enfadad@, preocupad@. O también puedes guardar esta meditación y volver a ella cada vez que la necesites. ¿Seguimos meditando junt@s? 💕 🥰 Espero que disfrutes tanto de esta meditación así como yo he disfrutado creándola. Me encantará leerte en los comentarios y saber si lograste trasformar esa emoción negativa. ============================== 🔔 Recuerda suscribirte al canal y activar las notificaciones para que no te pierdas ninguno de los videos del reto:    / @doceminutos_   COMPARTIR ES QUERER - Si piensas que este reto puede ayudar a alguien que conoces, compártelo con este link:    • Aprende a dejar ir emociones negativa...  . Además de cambiar la vida de alguien que te importan, también estarás apoyando mi trabajo. Si quieres conectar conmigo y acceder a más contenido, puedes encontrarme también aquí:   / doceminutos_   =================================== IMPORTANTE: todas las meditaciones de esta canal y especialmente las de este reto, están creadas con música con ondas Theta, que son las que nos ayudan crear las nuevas conexiones neuronales en nuestro cerebro. Guión de meditación y música creada por Valentina Briceño y Andrés Scarioni. Todos los derechos reservados."