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Cómo hacer un binder casero. Mi experiencia con los binder´s. Chico Trans FTM

Les quiero platicar mi experiencia con los binder´s comprados y los que yo he hecho, al igual que mostrarles un pequeño tutorial para hacerlos. No soy ni modista, sastre, confeccionista, etc, solo les comparto la forma en que yo los hice, la presión que tenga el binder es totalmente decisión de cada persona que decida hacer uno.