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朝の瞑想【誘導瞑想 #13】

リクエストにお応えして、「朝の瞑想」を作ってみました。 天地の気を取り入れ、呼吸とともに大自然のエネルギーをチャージし、一日を迎えるような瞑想です。 0:00　説明 0:20　は～と吐く呼吸 1:09　瞑想開始 この「誘導瞑想シリーズ」では、5分～15分くらいの瞑想で、色んなバリエーションを作っています。 ◎おすすめ関連動画 ・昼の瞑想【誘導瞑想 #14】    • 昼の瞑想【誘導瞑想 #14】   ・夜の瞑想【誘導瞑想 #15】    • 夜の瞑想【誘導瞑想 #15】   ・朝の呼吸法    • 朝の呼吸法   #誘導瞑想 ◇music ・on-earth by we-dream-of-eden ・come-away by we-dream-of-eden Artlist BGMは、Artlistの音楽素材を使っています。 音楽ダウンロードには年会費が必要ですが視聴は無料です。 以下URLから入ると、2カ月延長特典がつきます。 https://artlist.io/Nun-1609447 --------- このYoutubeチャンネルでは、呼吸法や瞑想法、簡単にできるヨガの体操などを中心に、日々を豊かに楽しく暮らすための動画を投稿しています。毎週日曜の朝8時半から、ヨガや瞑想のLIVE配信もしています。 「こんな話をしてほしい」などのリクエストも募集中です。のんびり応えていきます。 ◆ぬん　プロフィール 神戸在住。ヨガ講師。 2002年、インドを旅行中にヨガに出会い、自分自身の虚弱体質や心の浮き沈みが改善した体験からヨガのシェアを始める。 体と心、呼吸や瞑想、暮らしを含めた、統合的（ホリスティック）なヨガを目指している。 ヨガを通して、世の中を楽しく、健やかにしていくことが目標。 神戸・元町のヨガスタジオ「spaceわに」主宰。 詳細プロフィール https://nunyoga.com/profile/ ・ぬんヨガWEB http://nunyoga.com ・spaceわにWEB http://spacewani.com ・ぬんInstagram   / nunyoga   ・ぬんFacebook   / nunyoga   ・ぬんtwitter   / nunyoga   ◎YouTubeチャンネル    / nunyoga88   ◎自己紹介をした投稿動画はこちら    • こんなヨガをやってきた〜自己紹介と師の紹介