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yoga per il post parto: dedicati uno spazio per la pratica

Ho ideato un video corso per accompagnare tutte le donne che dopo il parto desiderano ricominciare a allenarsi e a praticare yoga, ma non sanno come farlo in modo sicuro. https://www.beatricemazza.it/prodotto... All'interno di questo percorso che ti accompagnerà per tre mesi, troverai lezioni teoriche in collaborazione con l'ostetrica Roberta Nardulli su pavimento pelvico e diastasi addominale. Pratiche di yoga, rilassamento, stretching e due mesi di pianificazione e allenamenti per riportarti a sentire il corpo e a allenarlo, senza commettere errori riguardo la fisiologia del corpo e il recupero post parto.