Скачать с ютуб Antrenament pentru Picioare Acasa Doar cu Gantere в хорошем качестве

Antrenament pentru Picioare Acasa Doar cu Gantere

Antrenament pentru Picioare Acasa Doar cu Gantere Revin cu nou antrenament pentru acasa din seria doar cu gantere, astazi o sa va arat cateva exercitii foarte bune pentru membrele inferioare ( picioare ) pe care le puteti incorpora in antrenamentele voastre fie ca lucrati acasa fie ca lucrati la sala. Exercitiile pe care eu le arat pot fi facute atat de catre barbati cat si de femei, asa ca puteti incepe sa va antrenati chiar de azi, nu mai amanati, daca vreti ajutor imi scrieti! Exercitii: #Picioare #Gantere #Antrenament 1. Genuflexiuni cu Gantera 2. Indreptari pentru Femurali cu Ganterele 3. Fandari Bulgaresti cu Ganterele 4. Ridicari pe Varfuri cu Gantera 5. Pus la Piept cu Ganterele ☑️ Sustine acest canal daca iti place ceea ce fac! - http://paypal.me/voicugeorge462 💊 SUPLIMENTE 💊 ✔️ Proteina Whey ON 2,2kg - https://tinyurl.com/ybqapj5x ✔️ Proteina Gainer ON Serious Mass 2,7kg - https://tinyurl.com/ya42btfp ✔️ Creatina ON 317g - https://tinyurl.com/yconr3ep ✔️Joint Caps Pentru Protectia Articulatiilor - https://tinyurl.com/y96cvt72 ✔️ Omega 3 - https://tinyurl.com/y8menmqd ✔️ Pre-Workout BSN 600g - https://tinyurl.com/y8z2jldf 👑 Cele mai tari Trening-uri Gym King pentru barbati si femei - Transport gratuit la peste 400Ron - http://tidd.ly/a81c3709 📋Planuri de antrenament personalizate - mesaj privat. 💰Daca iti place ceea ce fac si vrei sa ma sustii cu o donatie - https://www.tipeeestream.com/george-v... ✔️ Aparate Multifunctionale, Benzi de Alergare, Biciclete - https://tinyurl.com/y785yt4a 🔵 Echipamente Decathlon - Aici gasiti orice echipament! ✔️ Gantere reglabile 20kg - https://tinyurl.com/yavzydad ✔️ Discuri - https://tinyurl.com/yawhufdb ✔️ Banda Elastica 25kg Exact ca a mea - https://tinyurl.com/ycgyf4lr 🔵Echipamente de pe Emag: 🔴Gantera 10kg - https://l.profitshare.ro/l/7322906 🔴Set greutati haltera si gantere Fittronic, 50 kg - https://l.profitshare.ro/l/7322911 🔴Set gantera reglabila Fittronic, 15 kg - https://l.profitshare.ro/l/7322916 🔴Mini Benzi Elastice de Rezistenta Prima Fit - https://l.profitshare.ro/l/7322920 🔴Banda elastica de cauciuc nivel 1 - https://l.profitshare.ro/l/7322922 🔴Sistem tip suspensie, set tip TRX - https://l.profitshare.ro/l/7322925 🔴Flexor ajustabil TECHFIT, Reglabil 5-20 kg - https://l.profitshare.ro/l/7322927 🔴Greutate Kettlebel 2-16kg - https://l.profitshare.ro/l/7322931 🔴Manusi Antrenament pentru Sala si Fitness Piele Naturala - https://l.profitshare.ro/l/7322934 🔴Banda Elastica, Fitness si Yoga, din Latex - https://l.profitshare.ro/l/7322941 🔵Echipament de pe Sportpartner: 🔴2 Gantere de 3kg pentru Femei - https://l.profitshare.ro/l/7325673 Merch-ul meu, echipamentul tau pentru un plus de motivatie - Designu-ri proprii- https://www.etsy.com/uk/shop/GVFitness ✅Playlist cu Antrenamente Acasa    • Antrenament pentru Brate Acasa | Arms...   ✅Playlist cu Antrenamente Acasa fara Echipament    • Exercitii pentru Piept Acasa | Fara E...   ✅Playlist cu Antrenamente la Sala    • Cum sa Cresti Bratele | Exercitii pen...   ✅Playlist cu Exercitii de Stretching    • Exercitii de Stretching pentru Membre...   ✅Playlist cu Exercitii Cardio    • 8 Minute de Antrenament Pentru Ardere...   ✅Playlist cu Alimentatie    • Mic Dejun pentru Masa Musculara | Ful...   📒Programe de Antrenament pe Website! ☑️ WEBSITE - http://georgevoicu.com/ FACEBOOK -   / georgevoicufit   INSTAGRAM -   / georgevoicufit   TWITTER -   / george64636768   E-MAIL colaborari - [email protected] INSTAGRAM MERCH -   / gvfitness.shop   Pentru ce-i care vor sa ma ajute cu subtitrarea videoclipurilor - http://www.youtube.com/timedtext_cs_p... - Va Multumesc!