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EXERCÍCIOS para IDOSOS em CASA - Treino para terceira idade +70

Estes são os EXERCÍCIOS ESSENCIAIS para idosos realizarem em casa para manter a saúde. Muitos idosos estão em quarentena e não podem sair de casa para fazer exercícios nem mesmo caminhar, neste vídeo vou mostrar vários exercícios para idosos em casa! A terceira idade é muito vulnerável, portanto os exercícios são fundamentais para a manutenção da saúde! Como muitas pessoas me pediram exercícios de alongamento para idosos, exercícios para idosos em casa, treino completo para idosos, exercícios para a terceira idade resolvi gravar esse vídeo! ▶ Instagram da Fisioterapeuta Danielle Sewo: http://bit.ly/2ukiFvL 😇 SEJA MEMBRO:    / @aurelioalfieri   📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/3ewqXFS 😇 Apoio para o Canal BOLETO ou DEPÓSITO: https://bit.ly/3jweHZG 👍 Treinos SEMANAIS COMPLETOS Níveis 1, 2, 3 e 4: https://bit.ly/3nGi1U2 ▶ Exercícios por Nível: 🟢 Nível 1:    • Exercícios | Nível 1 | Sentado e deit...   🟡 Nível 2:    • Exercícios | Nível 2 | Em pé com apoi...   🟠 Nível 3:    • Exercícios | Nível 3 | Sem apoio fáci...   🔴 Nível 4:    • Exercícios | Nível 4 | Sem apoio médi...   ▶ Sequências com os MELHORES vídeos: 🧓🏼 EXERCÍCIOS para IDOSOS:    • TREINOS COMPLETOS | Exercícios Idosos   🍉 DICAS DE NUTRIÇÃO:    • Dicas de Alimentação   😖 DOR NAS COSTAS:    • Dor nas costas | Exercícios Iniciantes   🤓 Melhores dicas do Aurélio:    • Dicas do Aurélio Alfieri | Exercícios...   ▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G ▶ Contato: @aurelioalfieri Site: http://aurelioalfieri.com.br Email: [email protected] Caixa Postal: 9528 | CEP: 80613-981 | Curitiba/PR Aurélio Alfieri Neto CREF: 009911-G/PR