Скачать с ютуб Jak WYGRYWAĆ ultramaratony rowerowe? ŁUKASZ KLIMASZEWSKI | STREFA ROWEROWA в хорошем качестве

Jak WYGRYWAĆ ultramaratony rowerowe? ŁUKASZ KLIMASZEWSKI | STREFA ROWEROWA

Kolarstwo wyczynowo, choć niezawodowo uprawia od 2012 roku. Od 2012 związany z klubem Mitutoyo AZS Wratislavia (wcześniej pod nazwami Mitutoyo Dema PWR, Whirlpool AZS Politechnika Wrocławska). Przez kilkanaście lat ścigał się w MTB (maratony, wyścigi etapowe), przechodząc w stronę wyścigów długodystansowych, którym w pełni poświecił zeszły sezon. Do Studia Strefy Rowerowej zaprosiliśmy wyjątkowego gościa - Łukasza Klimaszewskiego, który opowiedział nam o wygrywaniu największych ultramaratonów w kraju. Łukasz reprezentował również Polskę na Mistrzostwach Świata w Maratonie MTB oraz dwukrotnie na mistrzostwach Europy. Wielokrotnie brał udział w wyścigach zaliczanych do Pucharu Polski i Czech w Maratonie MTB. Zwłaszcza te ostatnie, jak edycje w Harrachovie i dolni Maravie stanowiły dla niego kwintesencję tej odmiany kolarstwa. Poza wyścigami jednodniowymi, zaliczył liczne starty w wyścigach etapowych – Sudety MTB Challenge, Ochotnica 4 Towers, czy Cartathian MTB Epic w rumuńskich Karpatach. Wraz z chęcią poszukiwania nowych wyzwań przesunął ciężar w stronę wyścigów Gravel. Zarówno w formule Gravel Racing, jak i jednodniowych wyścigów długodystansowych. Obecnie najlepiej czuje się w formule kilkunastogodzinnego ścigania na dystansie 400-500km. Największymi sukcesami w minionym sezonie były zwycięstwa w Gravmageddonie , Bałtyk600 i Great Lakes Gravel. W kolarstwie górskim szuka zwłaszcza wyścigów charakteryzujących się trasami wymagającymi pod względem dystansu, przewyższeń i trudności technicznych Ile zawodów ultra jest w stanie znieść organizm w sezonie? Jak się nie poddać? Jak wiele godzin trenować, by osiągnąć końcowy sukces? Na te, i inne pytania, odpowiemy wspólnie z Łukaszem w najnowszym odcinku Strefy Rowerowej! Za mało Wam rozmowy z Łukaszem? Sprawdźcie drugą część na naszym Spotify, gdzie omówiliśmy jeszcze więcej tematów! ♫ Sprawdźcie nasz PODCAST: https://open.spotify.com/show/04COj85... Dla chętnych przygotowaliśmy taką samą wersję na platformie YouTube:    • Łukasz Klimaszewski - PODCAST SPOTIFY...   Materiał, został stworzony we współpracy z marką TREZADO. fotografie: Bartłomiej Zborowski, Rafał Kotylak, archiwum Łukasza Klimaszewskiego 0:00 Jak wygrywać Ultramaratony? 01:41 Co jest ważniejsze – przygotowanie mentalne czy wydolnościowe? 03:00 Jak wiele godzin trwa trening, który ma przygotować do ultramaratonu? 04:44 Jak wyglądała strategia przy doborze wyścigów? 05:47 Ile ultramaratonów jest w stanie znieść organizm w sezonie? 08:09 Jak to jest możliwe, że jesteś w stanie jechać tak długo na wysokiej intensywności? 09:50 Odżywianie podczas takiego wysiłku 11:55 Jak się nie poddać? 13:30 Czy istnieje jakaś granica zmęczenia, której nie powinniśmy przekraczać? 16:09 Ultramaratony, w których startował Łukasz Strefa Rowerowa - miejsce, gdzie spotykamy się, rozmawiamy o przygodach na dwóch kółkach, a co najważniejsze dzielimy się swoją pasją rowerową z innymi. Jest to przestrzeń, w której znajdziesz odpowiedzi na najważniejsze rowerowe pytania, rozwiniesz swoją wiedzę, a to wszystko przy akompaniamencie wielu rowerowych (ale nie tylko!) gwiazd. O nas: ✅ Centrum Rowerowe to największy rowerowy sklep internetowy w Polsce. ✅ Bardzo szeroka oferta – każdy znajdzie coś dla siebie ✅ Szybka dostawa – znaczna część towarów dociera do klienta następnego dnia ✅ Atrakcyjne ceny – wejdź na naszą stronę i sam się przekonaj! ✅ Obecność w ofercie najważniejszych marek – nie tylko tych dużych, ale także tych mniejszych, za to unikatowych ✅ Ponad 15-letnie doświadczenie, dzięki któremu rozumiemy potrzeby rowerzystów jak nikt inny. Mało tego, sami jeździmy, więc wiemy, co jest najlepsze! 🚲 https://www.centrumrowerowe.pl/ 👥 Facebook:   / centrumrowerowe   📸 Instagram: https://www.instagram.com/centrumrowe... 📝 Blog: https://www.centrumrowerowe.pl/blog/ 🚲 Strava:   / strava   🎥 TikTok:   / centrumrowerowe.pl   #podcastrowerowy #strefarowerowa #centrumrowerowe