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Spirali di energia. Esercizi di pratica bioenergetica condotti da Monique Mizrahil

Per radicarsi nei piedi e nel bacino, una sessione di pratica bioenergetica condotta da Monique Mizrahil. Sono Monique Mizrahil, insegnante di pratica bioenergetica. Prima di iniziare a sperimentarvi con questa breve sequenza di esercizi, vi suggerisco di organizzarvi per poter lavorare in modo ottimale: innanzitutto trovate uno spazio in casa dove possiate chiudere la porta, assicurandovi che nessuno verrà a disturbarvi; poi procuratevi un materassino o un telo da spiaggia da stendere accanto a voi; oppure, se sarete in camera, potrete utilizzare il letto per il rilassamento finale; non dimenticatevi infine di indossare abiti comodi, di togliere le scarpe e di silenziare la suoneria del cellulare. Vuoi saperne di più su di me? Vai a questa pagina: https://www.biosofia.it/moniquemizrah...