У нас вы можете посмотреть бесплатно 4 Simple Rules for High Intensity Interval Training (for cyclists) или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Assioma Pedals: https://bit.ly/37xkHgr Get the free RCA eBook: https://go.roadcyclingacademy.com/fre... High Intensity Interval Training for cycling can get very confusing quickly. However, if you;re looking to get stronger/faster on the bike it's a must for improved cycling performance. So in this video we will outline four simple HIIT rules you can implement into your own cycling training plan. Leveraging our seven zone training model. Calc: https://www.dropbox.com/scl/fo/xkend8... 20min test outdoors: https://cycling.favero.com/blog/basic... Half Monty indoor FTP test: https://support.wahoofitness.com/hc/e... HIIT Studies: https://journals.physiology.org/doi/p... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27450... https://elifesciences.org/articles/69802