Скачать с ютуб ওষুধ ছাড়াই উদ্বেগ হতে মুক্তির উপায়। How to win Anxiety without Medicine in Bangla by Mekhala Sarkar в хорошем качестве

ওষুধ ছাড়াই উদ্বেগ হতে মুক্তির উপায়। How to win Anxiety without Medicine in Bangla by Mekhala Sarkar

Without Medicine, we can overcome Anxiety Disorders by counselling or psychological management if symptoms are mild to moderate. Here, Psychiatrist Dr Mekhala Sarkar described in Bangla about the treatment options for anxiety disorder without medicines. The psychological treatment for anxiety includes Cognitive Behavior Therapy (CBT) -Relaxation Therapy Exposure Therapy -Problem solving counselling etc Anxiety which is a normal response to any danger can be pathological if it is out of proportion or excessive. Psychological symptoms: Feeling restless, wound-up, or on-edge Being easily fatigued Having difficulty concentrating; mind going blank Being irritable Having muscle tension Difficulty controlling feelings of worry Having sleep problems, such as difficulty falling or staying asleep, restlessness, or unsatisfying sleep PHYSICAL SYMPTOMS: Chest pain , palpitation, breathlessness, choking sensation headache, bodyacje, abdominal discomfort, loose motion Premature ejaculation erectile dysfunction vertigo dizziness #DrMekhalaSarkar #CareYourMind #MekhalaSarkar ..............................................................................................................................Subscription link:    / @drmekhalasarkar   ............................................................................................................................ Recommended videos: প্যানিক অ্যাটাক কি?    • PANIC Attack: Signs, Symptoms in Bang...   প্যানিক অ্যাটাক জয় করুনঃ https://studio.youtube.com/video/78Gt... সঠিক নিয়মে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যয়াম/ Breathing Exercise:    • BREATHING Exercise  correct ways/  Ps...   বাসে, ট্রেনে বা বদ্ধ জায়গায় ভয় বা আগারোফোবিয়া    • প্লেনে, ট্রেনে, জামাতে বা কোন বদ্ধ জা...   সামাজিক ভীতিঃ    • How to OVERCOME Social ANXIETY Disord...   শুচিবাইতা বা ওসিডিঃ    • OCD (Obsessive Compulsive Disorder ) ...   ............................................................................................................................Play List: 1. Psychiatric Disorders বা মানসিক রোগের উপর ভিডিওসমূহ:    • মানসিক রোগ সম্পর্কে জানুন।   ২। প্যারেন্টিং বা সন্তান পালনের উপর ভিডিওসমূহঃ    • Parenting / ইতিবাচক সন্তান পালন পদ্ধতি   ৩। মানসিক চাপ মোকাবেলাঃ    / @drmekhalasarkar   ........................................................................................................................... Youtube:    / drmekhalasarkar   Face book page:   / mekhala.sarkar.psychiatrist   ........................................................................................................................... Dr Mekhala Sarkar MBBS, FCPS(Psychiatry) Fellow, World Psychiatrists Association (WPA) (Turkey), International Fellow, American Psychiatric Association (USA), Associate Professor of Psychiatry, NIMH, Dhaka. Chamber: Popular Diagnostic Ltd. House #16, Road # 2, Dhanmondi R/A, Dhaka 1205. For Appointment, contact: 01716-216676 চেম্বারঃ পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিঃ, ধানমন্ডি ২; ঢাকা ১২০৫। হটলাইনঃ ০১৭১৬২১৬৬৭৬ ............................................................................................................... Care Your MIND-Unlock Your Potentials!