У нас вы можете посмотреть бесплатно STEVE COOK'S SHOULDER WORKOUT! или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Season 2 Episode 1 of Mr Supplement's THIS IS HOW I TRAIN series. Watch them all: http://bit.ly/1z7NzHa IFBB Mens Physique Competitor Steve Cook shows you one of his unique shoulder workouts to help build size and definition! Exercise description below. Warm up before each exercise. EXERCISE 1: Single Arm Dumbbell Press 3 Sets of 8-12 Reps Then A Drop Set EXERCISE 2: Incline Lateral Raise 3 Sets of 12-15 Reps Then A Drop Set EXERCISE 3: Cable Face Pull 3 Sets of 12-15 Reps Then A Drop Set Exercise 4 Prison Pushups 1 push up 1 standing jumping jack up to 10 pushups and 10 standing jumping jacks Want more from this series? Check out the playlist! http://bit.ly/1z7NzHa Always consult your doctor before beginning a new training program.