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MOBILISER LE FASCIA: 10 min pour se sentir plus léger

Prenez 10 min pour détendre et réveiller votre corps avec ces petits exercices qui vont engager doucement l'ensemble de votre corps à travers les connections tissulaires que forment les lignes myofaciales. Dans cette vidéo, je vous guide à travers des mouvements physiques pour mobiliser vos fascias, ces tissus conjonctifs si importants pour notre bien-être et notre souplesse. 🧘‍♂️ Ces exercices vous permettront de relâcher les tensions et de retrouver une meilleure fluidité dans vos mouvements. Mais le bien-être ne se limite pas au corps ! Avez-vous pensé à explorer d'autres dimensions comme la respiration, à prendre le temps de ressentir vos émotions, ou même à vous faire accompagner avec du coaching pour aller encore plus loin dans votre parcours personnel ? 🌿 Je vous invite à découvrir ces autres aspects du bien-être et à visiter mon site pour en savoir plus : Prenez soin de vous et à bientôt ! 🙏 Le coaching : https://www.corps-connect.fr/coaching La respiration: https://www.corps-connect.fr/formatio... Les émotions : https://www.corps-connect.fr/intellig... Pour me suivre : Instagram:   / centre.corps.connect   Facebook :   / corps.connect.f