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가장 많이 실수하는 런지(Lunge) 자세 | 허벅지강화 | 엉덩이강화 | 효과적인 운동법
3 года назад
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#shorts #런지 #힙업 #허벅지강화 잘못된 자세로 운동을 하게되면 관절 등 오히려 몸이 다칠 수 있고 대부분 운동효과를 제대로 보지 못합니다 이 영상을 보시고 잘못된 운동 자세를 교정하시고 바른 운동 자세로 운동하셔서 다치시지 마시고 운동 효과 제대로 보시기 바랍니다
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